Обтирание - начальный этап закаливания водой. Его проводят полотенцем, губкой или просто рукой, смоченной водой. Обтирание производят последовательно: шея, грудь, спина, затем вытирают их насухо и растирают полотенцем до красноты. После этого обтирают ноги и также растирают их. Вся процедура осуществляется в течение пяти минут.
Обливание - следующий этап закаливания водой. Для первых обливаний целесообразно применять воду с температурой около + 30С, в дальнейшем снижая ее до + 15С и ниже. После обливания проводится энергичное растирание тела полотенцем.
Душ - еще более эффективная водная процедура. В начале закаливания температура воды должна быть около +30-32С и продолжительность не более минуты. В дальнейшем можно постепенно снижать температуру и увеличивать продолжительность до 2 мин., включая растирание тела. При хорошей степени закаленности можно принимать контрастный душ, чередуя 2-3 раза воду 35-40С с водой 13-20С на протяжении 3 мин. Регулярный прием указанных водных процедур вызывает чувство свежести, бодрости, повышенной работо
страусовые- не умеют летать,нет киля,перья рассученые: не имеют крючков и бородки не образуютсомкнутых опахал.
Представители: Афр. страусы, Американские нанду, Австр. эму, Киви.
Пингвины- передние конечности в виде ласт, короткий хвост,окраска: нижняя сторона светлая, верхняя-тёмная.
представители: Императорский пингвин, Адели,Золотоволосый
Типичные- в основном летающие птицы, признаки зависят от экологической группы.
Предсавители: Зяблик, полевой жаворонок, сеерая цапля.
И вообще, это все есть в учебнике.
