Сон - это необходимый с точки зрения физиологии процесс, который протекает у большинства живых организмов в ночное время суток, в процессе которого происходит восстановление высших нервных функций организма. Во время сна человек иногда может видеть сновидения - череду субъективных образов, отображающих прежний опыт индивидуума. Принято полагать, что сон связан с фазой быстрого движения глаз.
В структуре сна выделят три чередующиеся стадии: стадия засыпания, стадия быстрого сна (10-15 минут) и стадия медленного сна (80-90 минут). Данные фазы чередуются между собой, составляя цикл сна. Обычно человеку необходимо 3-4 полноценных цикла сна для того, чтобы выспаться.
Считается, что сон тесно связан с процессами фотопериодизма и регулируется циркадными ритмами. Например, у человека сон должен наступать примерно каждые 24 часа и длиться по 7-8 часов для обеспечения должного уровня деятельности нервной системы. Длительность сна существенно варьируется у разных видов животных.
Некоторые животные также впадать в так называемый анабиоз или так называемую спячку. Главным отличием данного состояния от физиологического сна является снижения интенсивности метаболических процессов и комплексное угнетение всех видов нервной передачи (обычно во время физиологического сна активность некоторых участков коры повышается).
Переваривание это совокупность механических и биохимических процессов, благодаря которым поглощаемая человеком пища преобразуется в вещества, которые могут быть усвоены организмом. Несмотря на укоренившиеся стереотипы, не все жиры, попадающие к нам в тарелку, полностью усваиваются в процессе пищеварения. Всасывание их зависит от нижеперечисленных параметров.Насыщенные жирные кислоты (сливочное масло, говяжий жир, баранина, свинина, пальмовое масло, а также транс-жиры (гидрогенезированный маргарин. имеют тенденцию откладываться в жировые запасы, а не сразу сжигаться в процессе энергетического обмена.
Нервная система оказывает разнообразное влияние на сердце. С особых волокон, тянущихся к сердцу, нервная, система замедляет или ускоряет частоту сердцебиения, увеличивает или уменьшает силу сердечных сокращений, изменяет чувствительность сердца к внешним воздействиям. Но влияние нервной системы на сердце этим не ограничивается. Существуют еще так называемые рефлекторные влияния со стороны внутренних органов на сердце, передаваемые по нервным путям.Многие, например, знают, что после удара «под ложечку» у человека может наступить обморочное состояние, так как при этом происходит сильное раздражение нервов брюшной полости и рефлекторная остановка сердца. Но особенно отражается на сердце состояние центральной нервной системы.
Так, например, раздражение определенных областей головного мозга может привести к разнообразным нарушениям в деятельности сердца, вплоть до развития очагов некроза (омертвения) сердечной мышцы. Недаром при кровоизлияниях в мозг врачи находят на электрокардиограмме сердца инфарктоподобные изменения.Работа внутренних органов во многом зависит от кровоснабжения, то есть от деятельности сердца; внутренние органы же, в свою очередь, влияют на состояние сердца. Однако наши представления о регуляции деятельности сердца были бы неполными, если бы мы не упомянули о влиянии на сердечнососудистую систему гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции. Нарушение деятельности любых желез внутренней секреции всегда так или иначе отражается на сердечно сосудистой системе.
Сон - это необходимый с точки зрения физиологии процесс, который протекает у большинства живых организмов в ночное время суток, в процессе которого происходит восстановление высших нервных функций организма. Во время сна человек иногда может видеть сновидения - череду субъективных образов, отображающих прежний опыт индивидуума. Принято полагать, что сон связан с фазой быстрого движения глаз.
В структуре сна выделят три чередующиеся стадии: стадия засыпания, стадия быстрого сна (10-15 минут) и стадия медленного сна (80-90 минут). Данные фазы чередуются между собой, составляя цикл сна. Обычно человеку необходимо 3-4 полноценных цикла сна для того, чтобы выспаться.
Считается, что сон тесно связан с процессами фотопериодизма и регулируется циркадными ритмами. Например, у человека сон должен наступать примерно каждые 24 часа и длиться по 7-8 часов для обеспечения должного уровня деятельности нервной системы. Длительность сна существенно варьируется у разных видов животных.
Некоторые животные также впадать в так называемый анабиоз или так называемую спячку. Главным отличием данного состояния от физиологического сна является снижения интенсивности метаболических процессов и комплексное угнетение всех видов нервной передачи (обычно во время физиологического сна активность некоторых участков коры повышается).