М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
даканчик
даканчик
30.05.2021 10:08 •  Биология

Доклад: значение для формирования мышц

👇
Ответ:
ilia200575
ilia200575
30.05.2021
Скелет и мышцы растут и развиваются в детском и юношеском возрасте. Самый интенсивный рост и развитие мышц происходят между 14 и 17 годами, к 18 годам мышечная масса становится такой, как у взрослого человека.

По мере роста и развития человека его движения становятся более совершенными и разнообразными. Решающую роль в развитии силы, быстроты, ловкости, выносливости играют физические упражнения.

Занятия физкультурой и спортом формированию скелета. В местах, где прикрепляются сухожилия мышц, образуются костные шероховатости, бугры, гребни. Кость растет усиленно в тех направлениях, в которых она испытывает большее натяжение или сжатие. Чем сильнее развиваются мышцы тела, тем прочнее становятся кости скелета. Существует и прямая зависимость заболеваний суставов от слишком большой нагрузки на них. При ожирении увеличивается масса тела и соответственно возрастает давление на опорную поверхность суставов нижних конечностей. Это нарушает формирование опорного аппарата в детском возрасте и приводит к заболеванию суставов у взрослых.

При работе любого органа в него поступает больше крови, чем во время покоя. Чем большую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода приносит кровь. При регулярной физической работе, занятиях физкультурой и спортом мышечные волокна растут быстрее и утолщаются, человек становится сильнее.

Мышцы нуждаются в систематической тренировке, чему регулярные физические упражнения, ходьба на лыжах, плавание. Мышечная работа сопровождается изменениями в деятельности многих систем органов: сердечно-сосудистой, системы органов дыхания. Ткани получают больше кислорода, биохимические реакции в клетках ускоряются, в тканях активнее протекает обмен веществ. Физические упражнения оказывают благоприятное действие на организм, укрепляют здоровье, делают человека закаленным выдерживать самые различные неблагоприятные воздействия внешней среды.

Физическими упражнениями и спортивными играми надо заниматься систематически, последовательно увеличивая нагрузку. Без соответствующей физической подготовки длительные нагрузки, например, в футболе, хоккее, баскетболе, а также беге на различные дистанции могут принести вред неокрепшему организму.

Человек постоянно находится в вертикальном положении в первую очередь благодаря мышцам спины. «Прямостоячим» его делают мышцы-разгибатели. Чтобы удерживать тело в вертикальной положении, мышцам-разгибателям приходится противостоять не только силе мышц-сгибателей, но и силе тяжести, действующей заодно с ними.

Прямая спина, расправленные плечи, развернутая грудь, поднятая голова – признаки хорошей осанки и, следовательно, красоты, здоровья и высокой работо Сведенные и опущенные плечи, впалая грудь затрудняют работу внутренних органов, в первую очередь органов дыхания, сердца, сосудов головного мозга.

Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им в процессе активных занятий физическими упражнениями. Она вырабатывается в детстве и особенно в студенческие годы. После 18 лет выправить ее недостатки очень трудно. В этом возрасте, когда хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась полностью костной, особенно важно следить за своей осанкой, позой за столом в аудитории. У студента, изо дня в день сидящего или работающего в какой-либо неправильной позе, может искривиться позвоночник. Надо помнить, что искривления позвоночника затрудняют деятельность внутренних органов.
4,5(62 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
adyoulan
adyoulan
30.05.2021

1) светолюбивые световые или гелиофиты – растения открытых постоянно хорошо освещаемых местообитаний.

2 тенелюбивые теневые или сциофиты – растения нижних ярусов тенистых лесов, пещер и глубоководные растения; они плохо переносят сильное освещение прямыми солнечными лучами.

3) теневыносливые или факультативные гелиофиты– могут переносить большее или меньшее затенение, но хорошо растут и на свету, они легче других растений перестраиваются под влиянием изменяющихся условий освещения, редко обладают большим количеством пыльцы.

Объяснение:

Растения делятся на экологические группы по отношению к различным факторам окружающей среды. Важнейшие из них это свет, температура и влажность.

4,6(17 оценок)
Ответ:
Seasons1
Seasons1
30.05.2021

1)Птицы леса: рябчики,глухари,дятлы,сойки и тд.

2)Птицы открытых дрофа,стрепет,африканский страус.

3)Водоплавающие птицы: гуси,утки,нырки,лебеди,казарки.

4)Птицы побережий водоемов и болот(характерны высокие ноги и длинные шеи): аисты,серые цапли,утки-кряквы,колпицы.

5)Птицы степей и пустынь(отличительные черты,крепкие длинные ноги,слаборазвитые крылья): африканский страус,стрепет.

6)Птицы культурных ландшафтов: грачи,синицы,галки.

По пищевой специализации:

1)Растительноядные(обладатели мощного клюва,для раскалывания семян и плодов): клесты,снегири,зеленушки.

2)Насекомоядные:мухоловки,ласточки,грачи.

3)Хищные:орлы,соколы,филины.

4)Всеядные(едят все,насекомых,мелких птиц,зерно,ягоды): сорока,ворона.

5)Падалееды-грифы,сипы,стервятники.

По местам гнездования:

1)Кустарниковые;

2)Норники;

3)Кроногнездные;

4)Наземногнездящиеся;

5)Дуплогнездники.

Подробнее - на -

Объяснение:

4,4(52 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Биология
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ