Прогулка в лес. утром шел дождь. к обеду тучи рассеялись и выглянуло солнце. "Прекрасно! "- подума я , - " прекрасная погода прогуляться в лес за грибами." Одевшись по удобнее и взяв ведерко я пошла в лес. Вот и лес. Как свежо и красиво в лесу после дождичка. Где то в чаще леса слышно пение птиц. Журчит ручей с чистой водой. Дойдя до поляны на моем лице засияла улыбка. А грибочков видимо не видимо. Недалеко увидела кустик с ягодами. Мне очень нравятся прогулки в лес. Чувствуешь себя расслабленно и отдыхать легче.
Коли людина починає виконувати фізичні вправи, різко прискорюється кровотік в організмі, впливаючи на гіпоталамус, надниркові і кору головного мозку, відбувається викид адреналіну в кров і збільшується частота серцевих скорочень, як наслідок, посилюється кровотік в судинах, венах і артеріях, підвищується артеріальний тиск. При виконанні інтенсивних фізичних вправ кровотік прискорюється у декілька разів, і артеріальний тиск може піднятися теж в кілька разів. Це відбувається, тому що при активному виконанні фізичних вправ поліпшується робота серцево-судинної системи: Добре циркулює кров по судинах, венах і артеріях, потрапляючи у всі ділянки органів і систем.Організм добре забезпечується киснем.Стінки судин і артерій інтенсивно скорочуються і підтягуються, регулюючи кровотік.Посилюється гормональна секреція і обмін речовин в організмі.
