Ведь от того, что будет заложено в человеке с раннего детства, во многом будет зависеть и его будущее. Основным фактором, направленным на сохранение и укрепление своего здоровья, является ведение здорового образа жизни. Достаточная физическая активность, закаливание, правильное питание, соблюдение режимов труда, сна и отдыха, продолжительное пребывание на свежем воздухе в детстве положительно скажется на здоровье в зрелом и пожилом возрасте. Ведение здорового образа жизни может повысить работо человека и увеличить защитные силы организма. Нужно уметь избавляться от вредных привычек, таких как долгое сидение за компьютером, неправильное питание в виде всевозможных фастфудов, несоблюдение оптимального режима труда и отдыха. Нужно беречь свое здоровье смолоду, чтобы потом, в зрелом возрасте, не тратить деньги на то, чтобы его восстановить. А это бывает довольно сложно, и в большинстве случаев это не представляется возможным. Соблюдая простые правила здорового образа жизни, можно оставаться всегда здоровым и бодрым. аши предки, племена росичей, русичей, поляне, древляне, боровичи, жившие вдоль Днепра и его притоков вели сравнительно скромное сельское хозяйство. Несмотря на небольшой исходный набор продуктов, их кухня была очень разнообразной. Наши предки употребляли в пищу богатые витаминами и белками экологически чистые продукты.
В летний период в рацион питания всегда входили выращеные и собраные травы, которые, впрочем, заготавливались и на зиму, собирали десятки видов растений. Ранней весной наши предки ели крапиву. Ее ошпарировали, а потом поедали мягкие листья, содержащие полный набор витаминов.
Кормильцем наших предков можно назвать лес. В лесах собирали грибы, которые варили, а еще больше сушили, чтобы в течение зимы отваривать и добавлять в кашу. Белок грибов подобен мясному и имеет отличный вкус. В лесах собирали ягоды, дикие груши и яблоки, коренья и большое количество лекарственных растений. Так же лес давал и мясо (дичь).
Немаловажное место в питании занимали продукты, собранные в лесу: грибы, ягоды, орехи. В меньшей степени в домонгольской Руси употребляли мясную и молочную пищу. В значительных количествах добывали богатую фосфором рыбу. Мясо и рыбу варили, жарили, солили, коптили и вялили.
1. Для кишечнополостных организмов характерно наличие двух зародышевых листов и ... (радиальной симметрии) 2. В основе нервной системы кишечнополостных лежит ... (нервное сплетение или нервный плекус) 3. ... система является замкнутой, т.к. непереваренные остатки пищи удаляются через ... (пищеварительная, рот) 4. Жизненный цикл значительной части стрекающих представляет собой ... : закономерное чередование полового и бесполого размножения. (метагенез) 5. По типу питания кишечнополостные являются ..., таким образом, они влияют на морское сообщество, едят ..., а некоторые и ... (хищники, планктон, мелких рыб)
