1. не выдергивать грибы с грибницей
2. срезать грибы с пощью ножика
3. не срывать несъедобные грибы, т.к. это может оказаться пищей
4. уметь распозновать съедобные и несъедобные грибы
5.не пробовать незнакомые грибы
6. не собирать старые, переросшые и наоборот совсем еще маленькие грибы
7. Грибы лучше срезать ножом. Но можно и аккуратно выкручивать их из почвы. Главное не разгребать под "корешком" гриба мох, сухие листья, хвою, не разрушать грибницу
8 Не кладите свою "добычу" в полиэтиленовые пакеты! Грибы в них мнутся и ломаются, кроме того температура в нутри пакета бывает настолько высокой, что грибы "задыхаются" и портятся.
9 В лес за грибами нужно идти в удобной одежде и обуви - прогулка
должна доставлять вам удовольствие.
10 Нельзя собирать грибы в городе, а за городом - вдоль шоссейных дорог.
1) витамин В в,г
2) витамин А а,б