Берегитесь стрессов и вирусов. Для предупреждения болезней важна стрессоустойчивость индивида. Первое, что надо урегулировать - нормальный дневной режим: период сна и период бодрствования должны быть в такой пропорции, чтобы первого хватало для стопроцентного отдыха. Следите также за тем, чтобы как можно реже вы попадали в стрессовые ситуации и подвергались психоэмоциональному напряжению. Также установлено, что поражение щитовидной железы может быть следствием вирусного инфекционного заболевания. Например, гриппа, острой респираторной вирусной инфекции, хронических заболеваний лор-органов. В таких случаях, профилактическое лечение щитовидки связано с повышением иммунитета и усилением защитных свойств организма. Следует придерживаться здорового образа жизни: занятия спортом, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и прочее. Следует постоянно следить за тем, чтобы в организме не зарождались очаги хронической вирусной инфекции. Для поддержания жизнедеятельности железы в норме необходимо достаточное количество такого вещества, как йод, который мы получаем с пищей. Именно это вещество отвечает за выработку гормонов щитовидной железы. Контроль веса. Не рекомендуется употреблять слишком соленые блюда, откажитесь от жарки на масле, старайтесь есть большое овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, зерновой хлеб), нежирных белков (молочные продукты, рыба, птица).
В процессе обмена веществ в клетках образуются конечные продукты. Среди них могут быть и ядовитые для клеток вещества. Так, при расщеплении аминокислот, нуклеиновых кислот и других азотсодержащих соединений образуются токсические вещества —аммиак, мочевина и мочевая кислота, которые по мере их накопления подлежат выведению из организма. Должны удаляться» кроме того, избыток воды, углекислый газ, яды, которые поступают вместе с вдыхаемым воздухом, поглощаемой пищей и водой, избыток витаминов, гормонов, лекарственные препараты и т. п. При накоплении этих веществ в организме возникает опасность нарушения постоянства состава и объема внутренней среды организма, что может отразиться на здоровье человека.
Клубень-видоизменённый укороченный побег растения, имеющий более или менее шаровидную форму в результате разрастания одного или нескольких междоузлий и с редуцированными листьями. Клубни развиваются, как правило, на концах столонов — боковых вытянутых побегов корневища. Как и на большинстве вегетативных побегов, на клубне можно обнаружить пазушные почки (у картофеля их обычно называют «глазки»). Клубни содержат богатые запасы питательных веществ, в основном крахмала.
Человек использует в пищу клубни ряда растений, например, картофеля, топинамбура.
Также установлено, что поражение щитовидной железы может быть следствием вирусного инфекционного заболевания. Например, гриппа, острой респираторной вирусной инфекции, хронических заболеваний лор-органов. В таких случаях, профилактическое лечение щитовидки связано с повышением иммунитета и усилением защитных свойств организма. Следует придерживаться здорового образа жизни: занятия спортом, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и прочее. Следует постоянно следить за тем, чтобы в организме не зарождались очаги хронической вирусной инфекции.
Для поддержания жизнедеятельности железы в норме необходимо достаточное количество такого вещества, как йод, который мы получаем с пищей. Именно это вещество отвечает за выработку гормонов щитовидной железы.
Контроль веса.
Не рекомендуется употреблять слишком соленые блюда, откажитесь от жарки на масле, старайтесь есть большое овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, зерновой хлеб), нежирных белков (молочные продукты, рыба, птица).