1,2,3) Наличие позвоночника, поясов конечностей, s-образная форма позвоночника, дорсо-винтрально сплюснута грудная клетка, по направлению спина-грудь, мощные кости и пояс нижних конечностей(прямохождение).
4) Гладкие мышцы обладают физическими свойствами: растяжимость, эластичность, упругость, пластичность, и физиологическими: возбудимость, проводимость, сократимость, автоматия. Гладкие мышцы регулируются периферическим отделом вегетативной нервной системы и периферических эндокринных желез.
Свойствами поперечно-полосатых мышц является высокая скорость сокращения и расслабления и произвольность (т.е. ее деятельность управляется по воле человека). Управляются произвольно!
5) При гиподинамии - малая подвижность - атрофия мышц;
При нагрузках - интенсивнее метаболизм;
6) Тренировочный эффект – это величина и направленность биохимических и физиологических изменений, которые проходят под действием тех или иных нагрузок.
7) Сделать рентген стоп и позвоночника, отнести снимки рентгенологу или хирургу!
8) Любая физическая нагрузка компенсируется отдыхом. Уровень должен равномерно распределяться.
