Углеводы в продуктах делят на два вида, а именно простые и сложные. Простыми углеводами являются моносахариды (галактоза, фруктоза, глюкоза), а так же дисахариды (сахароза, мальтоза). Сложными углеводами являются полисахариды (гликоген, пектины, крахмал, клетчатка). Простые углеводы, а еще гликоген и крахмал, не вызывают трудностей в процессе усвоения. Продукты, содержащие углеводы усваиваются они с разной скоростью, к примеру, глюкоза из кишечника всасывается быстрее фруктозы, даже в случае если они получены из одного и того же фрукта. Продукты, содержащие углеводы( простые) это яркие фрукты, овощи, овсянка, горох, рис (неочищенный), свежий сок (без применения сахара), ржаной хлеб (с отрубями), красная фасоль, гречка, чечевица, мука грубого турецкий горох, грибы, молочные продукты, фруктоза, шоколад (горький), соя.
Гетеротрофы - организмы, использующие для питания исключительно или преимущественно органические вещества, произведенные другими видами (автотрофами) , и не синтезировать вещества своего тела из неорганических веществ. Фаготрофы (голозои) — гетеротрофные организмы, заглатывающие твердые куски пищи (животные) САПРОФИТ - Организм, питающийся остатками растений и животных и превращающий органические вещества в неорганические. Одноклеточные, растительные и животные организмы, тело которых состоит из одной клетки. Многоклеточные организмы – все растительные и животные организмы, состоящие из нескольких или многих клеток, связанных в единое целое.
