•переохлаждайтесь.
•Не сидите на холодном.
•В холодное время года не носите короткие куртки.
•Не носите тесное нижнее белье и одежду.
•Тщательно соблюдайте интимную гигиену.
•Пейте не менее 2-х литров жидкости в сутки.
•Питайтесь правильно.
•Не злоупотребляйте острой, соленой, копченой, маринованной и жареной пищей.
•Нормализуйте рацион: пусть в нем будет достаточно овощей, фруктов, сложных углеводов, рыбы, не злоупотребляйте сладостями и жирной пищей, солью.
•Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, снижают риск развития злокачественных опухолей.
•Не злоупотребляйте кофе и чаем, поскольку они обладают мочегонным действием.
1) Бактерии и грибы расселяются при переносе их в окружающей среде разнообразными факторами-переносчиками. Например, при ветра, воды, при их физическом переносе другими живыми существами (насекомыми, животными, человеком).
2) Специфическое строение их семени (его относительная лёгкость, компактность, иногда особенные дополнительные при парашюты, клейкие волоски, объемные и лёгкие поверхности для улавливания направления ветра), устойчивость к механическим повреждениям, водоустойчивость, образование мякоти плода вокруг семян у покрытосеменных.
3) Миграция животных - это процесс смены дислокации популяцией животных в результате действия каких-либо факторов окружающей среды. Например, под воздействием антропогенного фактора, сокращения ареала обитания вида, изменения климата, освещённости, смене времени года, ощутимо нарастающем дефиците каких-либо ресурсов, нарастающей конкуренции со стороны других видов и популяций.
