1)Не читать в темноте!! 2)За компьютером не сидеть слишком близко! 3)Не щуриться! 4)Спорт и подвижные игры вам сохранить здоровье и хорошее зрение. 5)Рационально питайтесь. 6)позволяйте глазам отдыхать каждые полчаса – делайте 5-минутные перерывы. 7)если Вы носите очки, надевайте их, работая за компьютером. 8)выполняйте упражнения для глаз или несложную разминку. 9)не читайте в лежачем положении. 10)держите книгу на расстоянии не менее 30 см от глаз. 11)отвлекайтесь от книги каждые 60 минут и отводите зрение вдаль на несколько минут. 12)при просмотре телевизора днем следует задергивать шторы, а вечером – включать неяркий свет. 13)В солнечную погоду всегда надевайте качественные солнцезащитные очки. Не экономьте на своем зрении, покупая дешевые очки, которые не только не защищают глаза от солнечного излучения, а еще и вредят. 14)Кушайте чернику,зелень. 15)Почаще гуляйте.
Тіло кільчастих червів поділяється на сегменти.У кільчаків є ротовий і анальний отвір.А ще на тілі знаходяться щетинки. Тіло ракоподібних поділяється на головогруди та черевце. Загалом у ракоподібного 5 пар ходильних ніг. Перша пара тримає клешні рака.Одна клешня рака більша за другу, відповідно більша клешня розломлює їжу , а інша притримує їжу та нарізає її на кусочки.Також ракоподібні мають вусики. Вкінці тіла знаходиться хвостовий плавець .До складу поверхні рака входить речовина хеліцерин , яка надає міцності, а ще цей покрив з кутикули. Відповідно раки повинні линяти раз-два на рік і в той момен коли на них нема покриву раки ростуть. Черевце рака брудно зеленого кольору тому рак може залишатися непомітним.
