Якомога частіше читайте у транспорті: зробите добру справу мінімум двох попутників, які знаходяться поруч.
? просиджувати дні і ночі за комп'ютером.
Щось чули про гімнастику для очей? Забудьте про це: її придумали ледарі, які тільки тим і займаються, що ухиляються від роботи. Шари пилу на моніторі тільки до вам якомога швидше посадити і зіпсувати зір. До речі, кажуть, що пил поглинає електро-магнітне випромінювання.
? Не приховуйте очей від полуденного сонця. В крайньому випадку, можете придбати «сонцезахисні» очки в найближчому переході. Не слухайте тих, хто радить проконсультуватися з фахівцями з приводу вибору даного аксесуара. До чого це?
? Слідкуйте, щоб світло настільної лампи падало справа (якщо, звичайно, ви пишете правою рукою; якщо лівій - все з точністю до навпаки). Не допускайте того, щоб світло падало тільки на зошит чи книжку. Ваша рука повинна відкидати тінь на папір.
Отже, якщо ви регулярно виконуватимете дані поради, ви перестанете бачити світ в сірому світлі. Втім, і у білому теж ... Відкинувши без жартів, ми повинні зрозуміти, що за до зору отримуємо понад 70 відсотків інформації, а отже, саме зір є основним посередником між нами і зовнішнім світом. Чи варто говорити, що ми зобов'язані нашим очам багатьом. Але дбаємо про них належним чином? Думаю, більшість з нас починають приділяти увагу зору, лише зіткнувшись з якими-небудь проблемами. Адже їх можна уникнути! На стан зіпсованості зору здатне вплинути безліч чинників: харчування, режим роботи, сон, гігієна, - про них ми і поговоримо.
аденозинтрифосфат (АТФ)