Відповідь:чашка 250 мл.
1/2 чашки фасоли лима от мистраль
1/2 чашки фасоли маш от мистраль
1/2 чечевицы черной от мистраль
1 маленькая луковица
1 небольшая морковь
4 зубка чеснока
3 ст.л. оливкового масла
300 гр. помидорок черри в собственном соку
пикантная приправа (перец черный и красный + молотый кориандр 1 ч л
Закажите продукты для этого рецепта со скидкой здесь
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
На ночь замочить фасоль лима и маш в воде. Это сократит время готовки.
Отварить отдельно все три вида бобовых до готовности.
Соединить лима и маш, добавить к ним масло.
Добавить к фасоли лук нарезанный мелкими кубиками и морковь. Потушить 5-7 мин. и добавить специи, соль и помидорки черри вместе с соком, готовим еще 3-4 мин., добавим измельченный чеснок и выключаем плиту.
К черной чечевице добавить масло и соль.
Раскладываем рагу из фасоли лима и маш в глубокие тарелочки, по краю выкладываем щедро чечевицу.
Можно добавить сметану и зелень (у меня украшено розмарином)
Приятного аппетита!
Пояснення:
Відповідь:
Пояснення:
Він надзвичайно рухливий, повністю використовує як верхню так і нижню частини тіла, ідеально підходить для очей, координації рук та ніг, рефлексів, і змушує вас використовувати багато різних ділянок мозку, тому що ви відстежуєте м’ячі, плануєте удари, тактику і стратегію гри, а також змушені постійно аналізувати кручення. Це як високорухливі шахи. Плюс, за моєю багаторічною статистикою настільний теніс дуже мало спричиняє травм голови. Настільний теніс є другим за популярністю масовим спортом в світі. Найбільше вражає те, що він є наймолодшим з основних видів спорту в світі. В гравців високого рівня швидкість польоту м’яча може сягати більше 90 миль на годину (близько 150 км/год.)!