Объяснение:
Разминка — первое, с чего начинается тренировка по баскетболу. Мышцы и связки разогреваются, становятся эластичнее, что избежать травм и растяжений. Общая физическая подготовка — основа, на которой строится тренировочный процесс. Это развитие ловкости, гибкости, быстроты, выносливости и силы. Уровень подготовки определяет, задачи какой сложности выполнит спортсмен на игровой площадке, как будет протекать тренировка. ОФП улучшает самочувствие, развивает сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет. Крепатура — это боль в мышцах, которая появляется как спустя 5—6 часов после тренировки, так и на следующий день после занятия. Возникает у людей, тело которых еще не адаптировалось к нагрузкам. Проходит сама в течение 5—7 дней.
Стойка для игрока как корни для дерева, это положение, с которого начинается выполнения перемещений в баскетболе. Начальная стойка: ноги на ширине плеч, стопы — параллельны, на одной линии. Второй вариант: одну из ног выдвинуть на стопу вперед. Центр тяжести распределить равномерно на обе ноги. Пятки на полу, колени согнуты, туловище наклонено вперед, спина прямая, руки согнуты и разведены в стороны. Такая стойка позволяет выполнить ведение, передачу или бросок в корзину в зависимости от обстановки.
Объяснение:
После 9го ты можешь пойти в пед. колледж и выбрать там себе специальность с этим направление, это будет что-то типа семейный психолог и т. п. В колледже ты получишь важные азы+специальность, а затем поступишь в институт и отучишься по сокращенной программе, получив высшее образование психолога.Суть в том, что после пед или мед колледжа в институте легче и быстрее учится. Так что если не нравится и не хочешь сидеть в школе до 11го класса, то иди в колледж и выбирай себе специальность по призванию.