Я тут маленько не понял, ну написал
Упражнение для развития силы ног:
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДОМА
Приседания на одной ноге с поддержкой («пистолетик»)
на левой и правой ногах:
девочки – 2 подхода по 7 раз
мальчики – 2 подхода по 10 раз.
2. Упражнение для развития мышц спины:
Поднимание туловища из положения «лёжа на спине», руки - на поясе, ноги фиксированы:
2 подхода по 8 раз.
3. Упражнение для развития гибкости:
Наклоны вперёд: ноги на ширине плеч, руки внизу:
2 подхода по 12-15 раз
4. Упражнение для развития силы рук:
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (на опоре 30-40 см.):
2 подхода по 10 раз.
5. Упражнение для развития прыгучести:
Прыжки в длину с места
(на максимальный результат): 5-7 раз.
6.Упражнение для развития выносливости:
бег в среднем темпе по 10 минут 2 раза в неделю.
Это решение субъекта РФ, либо муниципального органа управления и образования с учётом эпидемиологической ситуации. В этом решении, конечно, участвует Роспотребнадзор, потому что для нас приоритетом является здоровье и учащихся, родителей, учителей. И наша задача, ещё раз я хочу подчеркнуть, чтобы не понизилось качество образования. В том числе в случае вынужденного перехода школы или класса на карантин.
Важно соблюдать существующие уже требования, и мы видим, что там, где требования соблюдаются, никакой угрозы здоровью учащихся и учителей нет.
Объяснение: