Ойын доп беруден басталады. Сізге шебер қызмет ету сіздің командаңыздың атынан жеңіске жетеді.
1. Тік астыңғы беріліс. Допты алақанмен ғана емес, жұдырықпен де ұруға болады. Бұл үйренудің ең қарапайым тәсілі.
2. Тікелей үстеме беріліс. Ол үшін мықты және дәл соққы жасау керек, әйтпесе доп тордан асып кетпеуі мүмкін
3. Үстіңгі жақтағы беріліс. Оқу қиын, бірақ тиімді. Осылайша лақтырылған доп қарсылас үшін оны қабылдау және ойнау қиынырақ.
Допты басқа команда ойыншысына дұрыс беру мүмкіндігі болмаса, волейбол ойыны болмайды. Жақсы пас - жеңістің кепілі
4. Екі қолмен жоғарғы беріліс. Волейболдың негізгі техникасы. Ойыншының позасына назар аударыңыз: аяқтар серпілген, қолдар да. Доп саусағыңыздың ұшына дейін жеткізіледі. Ойнатқыш тірі амортизаторға ұқсайды.
5. Төменгі сөреден жоғары беріліс. Техника алдыңғы техникамен бірдей. Төмен допты беру үшін қолданылады.
6. Жоғарғы беріліс, содан кейін құлау. Ол төтенше жағдайда, допты алғашқы екі тәсілдің бірінде қабылдауға уақыт болмаған кезде қолданылады.
Доптың төменгі пастары көбінесе мәжбүрлеп жіберіледі, егер жоғарғы пас үшін кез-келген нұсқаны қолдану мүмкін болмаса. Мысалы, алаңның шетінен шығып кететін немесе дәл торға құлауға дайын допты құтқару.
7. Төмен беріліс секіру кезінде, содан кейін алға, «кеудеге» құлау. Бұл техниканы меңгеру үшін (барлық құлау механизмдеріндегідей) сізге гимнастикаға және акробатика элементтеріне жаттығу керек.
8. Екі қолмен төменгі беріліс. Допты алақанмен емес, қолдың арт жағынан немесе бүйірінен алу керек.
9. Бір қолыңызбен төмен беріліс.
10. Төменгі беріліс, содан кейін құлау.
11. Допты бұғаттау - бұл шабуылдан ауытқудың өте маңызды әдісі. Бұғаттау допты қарсыластың алаңына бірден қайтара алады. Оны өз командаңызға беру одан да тиімді. Бірақ бұндай бұғаттау үлкен шеберлікті қажет етеді.
Шабуылдау - бұл ойынның маңызды элементі. Шабуыл соққысының дәлдігі мен мықтылығы көп жағдайда допты шабуылда торда тұрған ойыншыға шебер беруіне байланысты.
12. Шабуыл соққысын бағыттауды үйреніңіз.
13. Бүйірлік шабуыл соққысын үйреніңіз.
Аудармашы аударған
Индийский субконтинент является родиной древней индской цивилизации. На протяжении большей части своей истории Индия являлась центром важных торговых маршрутов и славилась своими богатствами и высокой культурой. В Индии зародились такие религии, как индуизм, буддизм, сикхизм и джайнизм. В первом тысячелетии нашей эры на индийский субконтинент пришли также христианство и ислам, оказавшие значительное влияние на развитие разнообразной культуры региона. В XVIII — первой половине XIX века Индия постепенно была колонизирована Британской империей. В 1947 году, после многолетней борьбы, страна получила независимость. К концу XX века Индия достигла больших успехов в экономическом и военном развитии, экономика страны стала одной из самых быстроразвивающихся в мире. Несмотря на это, значительная часть населения продолжает жить за чертой бедности. Насущными проблемами являются также высокий уровень коррупции и отсталая система здравоохранения.