Спортивная гимнастика являет собой систему упражнений, которые требуют физической силы и определенной подготовки, так как в них входят сложные элементы. Стоит отметить, что спортивная гимнастика это самый древний вид спорта. В список программ Олимпийских Игр она вошла в 1896 году. Сегодня спортивная гимнастика пользуется огромной популярностью.
Виды спортивной гимнастики Акробатическая гимнастика. Упражнения этого вида спорта основываются на выполнении вращений и на сохранении равновесия. Выделяют 3 группы упражнений: упражнения в паре, прыжки, упражнения в группе. Художественная гимнастика. Все упражнения выполняются под музыку и с инвентарем: мячом, лентой, обручем и так далее. Художественная гимнастика развивает координацию, гибкость и улучшает состояние мышц. Спортивная гимнастика. Спортсмены соревнуются в вольных упражнениях, опорных прыжках и на снарядах (бревно, перекладина, брусья, кольца, конь). Командная гимнастика. Состязания проводятся среди мужских, женских и смешанных команд. В команде участвуют 6 – 12 человек. Спортивную гимнастику официально включили в программу Олимпийских игр в 1896 году. Хотя появилась она очень давно. Знаете, где появилась спортивная гимнастика? Ее родиной является Древняя Греция. Кстати, когда ее включили в программу, то только мужчины выходили на гимнастический олимпийский женщинам разрешили участвовать только в 1928 году. Краткие правила спортивной гимнастики Среди мужчин и женщин победителя определяют на отдельных снарядах, как в командном зачете, так и в абсолютном первенстве. Во всех видах спортивной гимнастики спортсменам предоставляется одна попытка на выполнение упражнения, кроме опорного прыжка для женщин. Каждый из спортсменов сам определяет программу выступления, учитывая требования к конкретному типу упражнения и его сложности. Соревнования проводятся на 7 снарядах. В выступлениях могут присутствовать комбинации из кувырков, сальто, шпагата, стойки и тому подобное. Судьи оценивают не только сложность программы, но и отдельных ее элементов, уверенность и чистоту выполнения. Важно также не забывать про артистизм и композицию. Время для выступления ограничено: для мужчин 1 минута 10 секунд, для женщин 1,5 минуты.
Объяснение:
x=4-2y-3z
Подставим во второе и третье:
12-6y-9z-2y-z=-6
8-4y-6z-3y+2z=-3
Теперь решаем эту систему:
x=4-2y-3z
9-4y-5z=0
11-7y-4z=0⇒z=(11-7y)/4(подставляем во второе выражение) и наша система имеет вид:
x=4-2y-3z
9-4y-5*(11-7y)/4 = 0
z= (11-7y)/4
x= 4-2y-3z
36-16y-55+35y=0⇒-19+19y=0⇒y=1
z=(11-7*1)/4=4/4 = 1
x=4-2*1-3*1=4-2-3=-1
ответ: x=-1, y=1, z=1