Объяснение:
Почнемо з початку. Що таке компроміс? Компроміс — це згода з ким-небудь у чомусь, що досягається взаємними поступками. Завдяки компромісу дуже багато скандалів були анульовані. Деякий період життя в мене було багато конфліктів, які я вирішала завдяки компромісу. Наприклад, я впевнена, що у кожної людини була така ситуація, коли друг чи подружка не хоче йти з тобою до якогось кафе чи парку. Найчастіше виникає конфлікт. Дві сторони не чують один одного, сваряться, кричать. Але тут одна из подружок говорить, що требо піти в зовсім інше місце, куди захотілося піти і ій, і мені. Оце називається компроміс. Вони обидві не пішли туди, куди хотіли, але найшли вихід, який всіх задовольнить.
Від цього будемо переходити к висновку, що компроміс - це все ж таки не тоді, коли всі задоволені, а тоді, коли все однаково незадоволені. Я повністю згодна с цим вислівом. Компроміс не вирішує повністю проблему, він дає змогу рівноправно рішати конфлікт.
Челночный бег — вид бега с резкой сменой направления. Входит в обязательную школьную программу, нормы ГТО и входное тестирование для работников силовых структур. Спортсмен должен пробегать несколько раз короткий отрезок дистанции, меняя направление. Челночный бег требует реакции, координации, взрывной скорости и хорошей подготовки мышц, поэтому часто используется как один из тестов для проверки физической подготовки.Техника челночного бега
В челночном беге можно значительно улучшить результат за счет техники:
Старт. По сигналу «На старт» встаньте перед линией старта, не заступая на линию. По команде «Внимание» наклоните туловище вперед почти параллельно полу. Ноги в полусогнутом состоянии, вес тела перенесен на опорную ногу, руки согнуты в локтях. Если умеете стартовать с низкой стойки, можно упереться рукой в стартовую линию.
Бег. По команде «Марш» стартуйте мощными отталкиваниями и по ходу движения распрямитесь. По правилам, добежав до конца отрезка, линию можно задеть любой частью тела. Чтобы выиграть время, лучше делайте это ногой.
Для экономии времени разворачивайте опорную ступню и тело резким движением на 180 градусов. Вторую ногу не ставьте слишком далеко от опорной, чтобы быстрее оттолкнуться и снова начать ускорение.
Финиш. Последний отрезок дистанции проходите на максимальной скорости и начинайте замедляться только после пересечения финишной линии – ее нужно пройти на максимальной скорости. Самая распространенная ошибка – замедление еще до пересечения линии.
Есть приемы, позволяющие выиграть время на финише: выбросить вперед грудную клетку или сделать выпад плечом. Не спешите резко останавливаться после финиша. Пробегите около 10 метров, постепенно уменьшая скорость движения.