армонично развитое тело это не только сильное, гибкое и выносливое тело. Это, также, и здоровое тело. Здоровье является следствием комплексного подхода и требует внимания к определенным, наиболее часто страдающим мышцам. Например, в результате сидячего образа жизни, происходит атрофия мышц таза. Неправильная нагрузка на глаза приводит к атрофии мышц глазного яблока. Включайте в свою тренировочную программу упражнения, направленные на эти мышцы! Заботясь о фигуре не стоит забывать о мышцах глаз, позвоночника, малого таза, а также лица. Я называю подобный подход «Тотальный фитнес»
... Тихо переговариваясь, пролетели на теплый юг гуси. Солнце вот-вот взашло и мне пора идти в школу. По дороге в школу я с восхищением смотрел на окрас деревьев. Их цвета были самые различный: золотистые, богрянные, красные, коричневые и кое где еще виднелись зеленые листики. Рядом с моей школой находится парк, я решил перед занятиями прогуляться по парку наслождаясь осенней природой. Когда я зашел в парк справа от меня расположились два клена и ярко выкрашенная скамейка, а слева киоск с книгами засыпанный осенней листвой. Я шел дальше и любовался утренним парком, он был невероятно красив. Но не успел я опомниться, как услышал звонок и побежал в сторону школы на занятия. Опоздав на пять минут я все таки вошел в класс и уселся возле окна, внимательно смотря на паорсыпавшийся город, я ждал, когда закончяться уроки, что бы продолжить прогулку в э.том удивительном парке