1- 2.
2- 3, 2.
3- 3.
4- 4.
5-1.
6-3.
7-2.
8- (нужна фотография)
9- Ваша стойка слишком широкая или слишком узкая!
Ваши колени не следят за вашими стопами!
Вы недостаточно приседаете (силовой реверанс!)
Вы не держите спину прямо и не напрягаетесь.
Вы встаете на носки.
10-1.Потягивание.
Руки сцепить в замок, потянуться вверх, встав на носочки.(20 сек)
2. Ходьба на месте.
Можно высоко поднимать колени. Ходьба на пятках, на носках, на внутренней стороне ступни, на внешней. (60 сек)
3. Поднять руки вверх (вдох), одновременно поднять голову и посмотреть на кисти рук, вернуться в и. п. (выдох). (6-8 раз).
4. Вращения.
Вращаем головой, кистями рук, вращение в локтевых суставах и коленных. (6-8 раз)
5. Ноги врозь, руки за головой.
Повороты туловища вправо и влево. (6-8 раз).
Как-то раз я и мой пёс гуляли в парке. Но как вдруг откудато раздаётся мяуконье,и мой пёс начал лаять. Он побежал к старому дубу, там сидела кошка.
Она была чёрная, пушистая и маленькая. Около дерева стояла бабушка и кричала: " Муська, мусенька, кошечка моя, спускайся! " Я сказал бабушке: "Неволнуйтесь, я сниму вашу кошку с дерева!" Бабушка погладила меня по глове и поблагодарила! Я полез на дерево, мой пёс лаял, а бабушка пыталась его угомонить. Пробираюсь я сквозь ветки, и пытаюсь достать кошку. Она упирается, не хочет спускаться, а я взял её за шкирку, слез с дерева и отдал бабушке.Бабушка меня снова погладила меня по голове и сказала:" внучок!"
Вот так я кошку!
Объяснение:
ответ:Чтобы размять свои мышцы и кости для дальнейших действий воизбежании травм и судорог.
Объяснение: