М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации

Что такое аграрная революция?

👇
Ответ:
Аграрная революция - изменения в сельском хозяйстве, основным содержанием которых является установление капиталистических производственных отношений.
4,5(44 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
Amin1402
Amin1402
17.02.2021
Хулахуп – универсальный тренажер, одновременно задействующий все проблемные зоны. Он активно тренирует мышцы живота, а также вовлекает в работу поясничные мышцы. После нескольких недель систематических тренировок можете быть уверены в том, что ваша фигура станет гораздо стройнее, а кожа в проблемной области – более подтянутой и эластичной. Чтобы максимизировать положительный эффект, необходимо соблюдать несколько важных правил.

Ноги

Расположение ног – очень важный момент при использовании обруча для похудения. Чем уже стоят ноги, тем сложнее будет удержать равновесие. Таким образом, в работу немедленно включится большее число мышц. Старайтесь держать ноги на ширине плеч или даже чуть уже, и следите за тем, чтобы они сохраняли устойчивость. Если нужно, слегка согните их.

Руки

Руки при тренировке с обручем необходимо сцепить в «замок» и положить на затылок. Они вам пока не понадобятся – поэтому старайтесь о них забыть на время тренировки.

Спина

Следите за тем, чтобы спина оставалась всегда прямой – от этого зависит равновесие вашего тела и, соответственно, эффективность вращений. Чтобы поддерживать обруч в крутящемся состоянии, непрерывно двигайте ногами, шеей и всем корпусом, держа спину в неизменно выпрямленном состоянии.

Талия

Идеальная позиция для вращения обруча – на талии. Расслабьте зону талии и удерживайте вращение на ней.

Вращение

Слушайте свое тело и держите равновесие – это самый главный секрет во вращении обруча. Сконцентрируйте все свое внимание на этом предмете и направьте все мышцы вашего тела на то, чтобы он продолжал крутиться. Делайте энергичные вращения, периодически меняя направление движения, но при этом не позволяя своему телу болтаться. Идеальное вращение затрагивает все тело, то есть обруч за одно касание тела может «пропутешествовать» от колен до груди, однако такой формат – исключительно для профессионалов. Несколько недель практики – и вы тоже сможете им стать!
4,8(38 оценок)
Ответ:
рустамммм
рустамммм
17.02.2021

Башкиры в первой половине XIX в. жили на территории трёх губерний — Оренбургской, Пермской и Вятской, причём основная часть башкирского населения была сосредоточена в Оренбургской губернии, которая в то время включала в себя восточную половину Самарской губернии и полностью территорию Уфимской губернии. Население этого края не было однородным по своему национальному составу: кроме башкир здесь, жили мишари (мещеряки), татары, мари, мордва, чуваши и русские. Численность башкир к началу XIX в. была около 1 миллиона человек (без саратовских башкир). Лучшая часть башкирских земель была захвачена русскими помещиками и заводчиками, которые за ничтожную цену, 1—2 руб. за десятину, скупали значительные земельные пространства . В первой половине XIX в. уже можно отметить значительное разложение башкирской общины (тюбэ). Феодальная верхушка распоряжалась башкирскими общинными землями, закабаляла беднейшие слои населения путём раздачи ссуд с последующей их отработкой в хозяйстве феодала, занимала разного рода должности в местном управлении. Трудящиеся массы Башкирии находились под двойным гнётом—собственных феодалов и русских помещиков и заводчиков. Социальную верхушку местного общества составляли феодалы — башкирские тарханы, татарские и мишарские мурзы. Ниже стояли потомки бывших родовых старшин, тоже входившие в класс феодалов. Главным занятием башкирского населения было скотоводство. Частично, особенно в северо-западной Башкирии, башкиры уже перешли к земледелию. Население горных и лесных районов продолжало заниматься преимущественно охотой, пчеловодством, скотоводством, главным же образом заготовкой и доставкой леса и угля для уральской горной промышленности. В юго-восточной Башкирии основным занятием было скотоводство. К началу XIX в. башкиры уже перешли от кочевого быта к полукочевому — кочевали они только в летнее время, а на зиму имели постоянное жильё. Остальное население Башкирии — русские, мишари и башкирские припущенники (теп-тяри и бобыли) — занималось главным образом земледелием и жило оседло.

4,5(81 оценок)
Это интересно:
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ