Влияние аэробики на организм человека
классическая аэробика упражнение танцевальный
Аэробика – комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Главное в этих упражнениях – правильное дыхание, именно на его координацию и облегчение направлены разнообразные движения.
Основная физиологическая направленность классической аэробики — развитие выносливости, повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы.
Во время занятий аэробикой увеличивается вентиляция легких, постепенно вырабатывается навык правильного дыхания во время движения. При выполнении упражнений, физических нагрузках вентиляция легких увеличивается во много раз, в зависимости от вида движений, их интенсивности. С увеличением легочной вентиляции ткани организма лучше снабжаются кислородом, в них более продуктивно протекают окислительно-восстановительные процессы. При мышечной активности потребность в кислороде возрастает, повышается насыщенность кислородом легких.
К сожалению в XVII веке нашу страну постигло большое горе Но нас без конца нападали джунгары у нас было очень много воин нам пришлось отстаивать свою страну и Хан абулхаир прекрасно понимал что Один в поле не воин и что рано или поздно ли нас джунгары завоюют поэтому он решил присоединить младший жуз к России после этого с России в Казахстан приезжала много людей они обучали казахов как готовить вкусно кушать переселили из Юрт в дома и сделали для Казахстана немало полезных дел до в XIX веке конечно было перенасыщение такой возможностью это какой властью но в 18 веке в принципе российско казахские отношения были просто на высоте тогда да и младший и все остальные джузы реально нуждались в поддержке со стороны такого прекрасного друга как Россия
Отрицательные последствия для судьбы страны - ущемление интересов отдельных народов, народностей, унификация развития всех территорий под флагом единого государства.