курить вредно. вон мой сын руся начал пыхать сигаретки, теперь с кровати без отдышкии встать не может
но, если по-научному:
в 1989 году американский ученый кэннет купер доказал: у некурящих людей от занятий спортом уровень хорошего холестерина в крови увеличивается в 2-3 раза, насыщение кислородом улучшается на 25%. если те же самые делает заядлый курильщик, то показатель кислородного насыщения и полезного холестерина остается на том же уровне, что и до занятий спортом. таким образом, если курить и заниматься спортом, то вред от сигарет не уменьшается.
есть ли негативное влияние курения на занятия спортом? однозначно, такое влияние есть! самочувствие в процессе тренировок ухудшается – это можно наблюдать и без врачебных обследований. курящие спортсмены замечают, что во время тренировок появляются последствия пристрастия к табаку: быстро возникают одышка, тошнота, головокружение, шум в ушах, «звездочки» в глазах. также существенно падает выносливость.
курение оказывает влияние на органы дыхания. а от работы легких и бронхов при занятиях спортом зависит получаемый результат. требуются усиление дыхания, большая вентиляция легких, интенсивное поглощение кислорода, передача его по крови всем органам. ослабленные курением органы не справляются с нагрузкой, возникают одышка, кашель.
Объяснение:
Интервальные повторения (важно! Пересказ делаем по образам) для сохранения этого текста на долгий промежуток времени. Можешь перед сном несколько раз повторить и утром все повторить.
Выделите или подчеркните свои реплики, чтобы не тратить время на поиски своего текста по всему сценарию.
Если нужно, делайте пометки (такие как громко/тихо, быстро/медленно) для конкретных фраз.
Иногда полезно переписать свои реплики от руки.
Читайте реплики вслух. Произносите предшествующую реплику, вашу реплику и следующую реплику. Проходите сцену или страницу за один раз. Проверяйте себя после каждой страницы, чтобы не забывать прочитанный текст.
Разделяйте текст на части. Попробуйте запоминать текст небольшими частями. Запомнить все сразу непросто. Если разделить текст на части, то можно запоминать реплику за репликой, пока не запомните все свои строки. Например, запоминайте сцены по очереди.
Обдумывайте или выполняйте свои перемещения по сцене, когда произносите реплику. Наш мозг лучше запоминает информацию, которая связана с действием. Обязательно делай перерыв! Попробуй записать на диктофон, и слушай когда то что тебе нужно выучить.повторяйте реплики про себя. Так вы запомните все свои строки и реплики других актеров. Это работает как с песнями: чем больше вы слушаете текст, тем лучше "подпеваете" вместе с записью.
ответ к заданию по русскому языку
