Баскетбол появился в 1891 году. С момента своего создания он приобрёл миллионы поклонник по всему миру. Баскетбол не только одна из самых зрелищных игр, но так же одна из наиболее полезных. Некоторые упражнения современного баскетбола настолько полезны, что были включены во многие курсы лечебно-оздоровительной физкультуры. К примеру, такое упражнение для баскетбола как бросок мяча в корзину развивает кисти рук, мышцы ног и спины что может быть хорошей профилактикой болезни суставов. Интересная и подвижная игра с постоянными перемещениями ослабленным и малоподвижным людям почувствовать себя намного лучше после регулярных тренировок.
Влияние на системы органов
Баскетбол относится к тем средствам физического воспитания, которые наиболее существенно влияют на всестороннее развитие человека, совершенствуя его физиологические показатели. Движения в баскетболе заставляют организм, во время игры работать слаженно, как часы.
Влияние на дыхательную систему.
Регулярные тренировки увеличению жизненной ёмкости лёгких. Занятия баскетболом приводят к повышению частоты дыхательных движений, она достигает 50-60 циклов за минуту с объёмом в пределах 120-150 литров. Это оказывает благоприятное влияние на здоровье человека, который становится более выносливым и энергичным, постепенно развивая дыхательные органы.
Влияние на кровеносную систему.
Число сердечных сокращений в процессе матча колеблется в пределах 160-230 уд/мин, в среднем — 199 уд/мин. Внешняя работа сердца возрастает в 4 раза а индекс минутного объема сердца — в 7 раз.
Увеличение относительного объема сердца (1300—1400 см) наблюдается у баскетболистов более чем в 50% случаев по сравнению с нетренированными мужчинами. Это явление они связывают со спецификой спортивной деятельности.
Взаимосвязь между величиной объема сердца и физической работо у спортсменов носит линейный характер. Чем больше объем спортивного сердца, тем выше физическая работо спортсмена.
Из всех игровых видов спорта у баскетболистов этот показатель самый высокий.
Влияние на нервную систему.
Необходимость переключения с одного уровня деятельности на другой определяет особый характер протекания нервных процессов. Такая большая нагрузка в тренировочном и соревновательном процессах совершенствует всю центральную нервную систему.
Быстрое освоение широкого диапазона меняющейся информации во время непосредственной борьбы с соперником при постоянном дефиците времени связано с повышенной активностью и совершенствованием функций зрительного анализатора. Периферические элементы сетчатки обеспечивают контроль за перемещениями партнеров и соперников на площадке, а центральные элементы держат в поле зрения мяч. Считается, что ответная реакция на сигналы с периферии поля зрения ниже, чем с центрального. По отношению к баскетболистам некоторые отвергают эту точку зрения, считая, что они в равно высокой степени реагируют на сигналы как в центре, так и в периферии поля зрения. Человек, занимающийся баскетболом, улучшает своё периферическое зрение, а это большой плюс, оказывающий значительное влияние на эффективность зрительного восприятия. Исследования показали, что сегодня регулярные занятия баскетболом увеличивают в среднем на 40% чувствительность зрительного восприятия световых импульсов.
Объяснение:
1. Восхищение и сочувствие вызывает КАирхан, потому что он предпочел предательству достойную смерть. И принял ее, как все защитники города. Ему залили лицо свинцом, чтобы осталась посмертная маска для устрашения окружающих, он при этом не проронил ни слова.
Несмотря на смерть, КАирхан был увековечен из-за своего подвига.
«Пусть Город, что в Азии был знаменит,
Сегодня песками забвенья укрыт,
Пусть Город не виден — трава и ковыль,
Но слава его не легенда, а быль».
Победитель в поэме – Каирхан.
2. Чингисхан нечестным путем проник в цитадель, подкупив одного из жителей.
Поэтому он не заслуживает ни сочувствия, ни восхищения. Он не щадил никого, ни слабых, ни беременных женщин, ни старух. Сжигал культурное наследие народа – книги.
«Я вижу сквозь годы пожара зарю,
И крики младенцев терзают мой слух.
Я тоже в огне беззащитно горю,
В который бросали ослепших старух,
В который бросали беременных жён…»
Всё кругом горит. «Книги! Книги горели! Тяжелые первые книги!
3. КАрашокы – предатель, открывший ворота врагу. Он лишен чувства патриотизма к своей родине. Он тоже не заслуживает ни сочувствия, ни восхищения. Даже Чингисхан отдает его обратно Каирхану.
«Кто родину предал, сомненья гоня,
Тот завтра предаст с потрохами меня».
«Предавших предать – справедливый закон».
4. Отец Карашокы вызывает уважение. Он чувствует свою вину в том, что отдал сына на воспитание в другие места - переступил через законы предков и отнял у сына Родину: «Я землю родную не мог не предать, Коль сына посмел на чужбину отдать».
«Печально старик головой покачал:
«Я злобы такой на земле не встречал,
Но я, Каир-хан, сообщить тебе рад,
Что мальчика вывел неделю назад
Из стен осажденных ночною порой.
Он жив и свободен, как ветер степной”.
Объяснение:
Чингисхан вынужден признать победу Каирхана. Имя Чингисхана – завоевателя Отрара – меркнет в лучах славы Каирхана, в памяти народа Чингисхан навсегда остался кровожадным убийцей.
