ответ:Опорные прыжки входят в программу как женских, так и мужских турниров. В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по опорному прыжку; также эти соревнования входят в программу командного и абсолютного первенства.
При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке, затем отталкивается при специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда (это может быть гимнастический козёл или специальный снаряд). В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе (сальто, пируэты, вращения и др.). Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. Особое внимание уделяется качеству приземления, падение при приземлении или даже неуверенно исполненное приземление приводят к резкому снижению итоговой оценки.
По правилам ФИС — Федерации гимнастики — высота снаряда — 130 см от поверхности пола. Приблизительная длина дорожки разбега — 25 метров, ширина — 1 метр. Высота пружинящего мостика — 20 см.
Объяснение:)
Моим любимым литературным героем считается главные герой трагедии "Гамлет". Этот юнный и мужественный парень пронзил своим необычайным сильным духом, ведь перед ним был нелёгкий выбор, в котором он был вынужден поступить справедливо, а не так, как другие считают - правильно.
Выбор юноши имел необратимые последствия, он сумел отстать свою семью, тем самым пожертвовав собой. Этот литературный герой является сильным человеком, и я считаю, что каждому человеку в современном времени стоит равняться на Гамлета