19 - занимается разработкой основ рационального питания здоровых людей
20- Гликолиз
21 - принцип безопасности, принцип постепенного усложнения упражнений, принцип индивидуальности
22 - четыре
23 - поддерживающие нагрузки
24 – умение
25 - возрастает приток крови к мышцам
ускоряется передача нервных импульсов
увеличивается сила и скорость сокращения мышц
увеличение эластичности мышц
увеличение эластичности связок и сухожилий (что понижает вероятность травмы)
26 -
позволяет избежать или уменьшить боль в мышцах после большой физической нагрузки
увеличивая эластичность мышц, связок, суставных капсул профилактике травматизма (растяжений, разрывов)
положительно воздействует на эмоциональную сферу человека приобретению навыка глубокого расслабления и повышению эмоциональной устойчивости
27 - это первичная и вторичная профилактика ишемической болезни сердца и атеросклероза
укрепляет опорно-двигательный аппарат
даёт возможность регулировать вес тела (в сочетании с диетой)
улучшает физическую и интеллектуальную работо
повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям
28 –
увеличивает мышечную силу;
увеличивает прочность костей и связок, толщину хрящей и число капилляров в мышцах;
улучшает здоровье и физическую подготовленность;
является средством изменения формы тела;
ускоряет метаболизм (увеличивает количество калорий расходуемых в состоянии покоя);
повышает результативность в спорте;
ослаблять стресс и напряжение повседневной жизни;
формированию позитивного мнения о себе;
29 –
координационные
мышечная сила
мышечная выносливость
ответ:
2. мяч, посланный партнёру сверху или снизу, или пас мяча партнёру (передача)
3. нападение игроков команды (атака)
5. соревнование за звание чемпиона (чемпионат)
8. место вне игровой площадки (аут)
10. действия остальных игроков команды, когда кто-то выполняет удар (страховка)
14. игровое амплуа в волейболе (связка)
по горизонтали:
1. глава спортивной команды (капитан)
4. действия игрока в обороне (защита)
6. наставник команды, который готовит спортсменов к соревнованиям (тренер)
7. тайм-аут (перерыв)
9. выход одного игрока вместо другого во время спортивной встречи (замена)
11. быстрое, с отталкиванием, перемещение тела вверх или в длину (прыжок)
12. что разделяет площадку на две равные части? (сетка)
13. судья (арбитр)
15. как называется волейбольное поле? (площадка)
подробнее - на -
