Объяснение:
Фізичний розвитокПісля цього уроку ви дізнаєтеся про:
- ознаки фізичного розвитку підлітків, поняття акселерації, хто такі акселерати;
- чинники, що впливають на фізичний розвиток та проблеми зі здоров’ям підлітка, що вони викликають
- приклади і факти, що стосуються фізичного розвитку людини;
- необхідність збереження власно життя і здоров’я, їх важливість для всього суспільства;
- правила, що сприятимуть фізичному розвитку підлітка, його загартовуванню, здоровому життя і занять фізичними вправами і спортом.
А чи знаєте Ви, що:
Середній зріст відомих людству геніїв дорівнює 165 см.
Більшість визначних полководців, мислителів, художників і поетів були низькими на зріст.
Зріст довгожителів, як правило, нижчий за середній.
Люди середнього зросту витриваліші.
Людина росте від народження до 25 років.
У підлітків 12-15 років, які займаються спортом, об’єм грудної клітки на 7-8 см більший, ніж у ровесників, які уникають фізичних навантажень.
Заняття спортом з раннього віку гармонійно розвивають тіло.
Ріст підлітків залежить від пори року. Найшвидше організм росте влітку і повільніше взимку.
За життя серце людини скорочується 2,5 мільярда разів.
За кожен вдих-видих людина вбирає 20 см3 і виділяє 175 см3 вуглекислого газу.
Бажання і наполегливість, тренування та вдумливе ставлення до спортивних занять роблять чудеса. Навіть хворі, фізично слабкі люди можуть стати чудовими спортсменами. Так, відома в минулому столітті «легенда фігурного катання» Ірина Родніна стала в дитинстві на ковзани за порадою лікаря.
У якому віковому періоді перебуває шестикласник?
У шкільному віці розрізняють:
молодший шкільний вік (7-10 років);
середній шкільний, або підлітковий, вік (11-15 років);
старший шкільний вік, або ранній юнацький (16-17 років);
Афродіта, богиня жіночої красиУ цей період відбувається швидкий ріст тіла, усіх органів і тканин. Якщо в ранньому віці основний вплив на ріст зумовлював гормон росту (гормон гіпофіза), то в цей період він відбувається переважно за рахунок статевих гормонів і гормонів щитовидної залози.Апполон, бог чоловічої краси
Під час підліткового періоду швидкість росту досягає максимуму через два-три роки від його початку. Стрибок росту припиняється у дівчат зазвичай до 16 років, у хлопців — до 18, після чого організм ще продовжує рости протягом кількох років — у дівчат приблизно до 18, у юнаків — до 20.
Оскільки в підлітковий період окремі частини тіла ростуть нерівномірно, то з віком пропорції тіла змінюються, що залежить, звичайно, від генетичних, ендокринних факторів і факторів довкілля.
АкселераціяЩо таке акселерація?
Слід зважати на ще одну особливість підліткового періоду розвитку, яку називають акселерацією.
Це явище помітили у XX столітті. У багатьох країнах світу діти 8-14 років переганяли за низкою біометричних показників своїх однолітків, які жили 100 років тому. Наприклад, зріст дітей збільшився на 10-15 см, а маса тіла — на 8-10 кг. Процес акселерації позначається також на строках статевого дозрівання, психічного та інтелектуального розвитку. Проте не всі підлітки — акселерати. Деякі з них ростуть і розвиваються «за старою схемою», тому тимчасово відстають від однолітків.
Крім того, зріст залежить від функції гіпофіза, який продукує гормон росту. А розвиток гіпофіза та кількість вироблюваного ним гормону можуть бути різними.
Норми росту і ваги підлітків
Чинники, що впливають на фізичний розвиток.
Чи звертали ви увагу, перебуваючи в багатолюдному місці, на те, що люди різні на зріст і за статурою? Від чого залежить зріст і фізичний розвиток людини?
Харчування і здоровяПерший чинник - це спадковість. Якщо батьки високі на зріст, то велика ймовірність того, що їхня дитина також буде високою (мал. 10).
З першим чинником тісно пов'язаний другий чинник - спеціальні речовини, які в організмі виробляють певні залози, їх називають «гормонами» (від грецького слова «гормао» - рухаю, збуджую). Вони регулюють діяльність клітин, тканин, органів людини. Дитина, у якої нормально функціонують залози, що виробляють гормони, добре росте і розвивається.
Третій чинник. Для росту і розвитку необхідне т
Тоді князь говорить:
— Ну, Ілля Муромець, накажи ти йому!
От Ілля Муромець і каже:
— Ви станьте тут,— до князя і княгині (накрив їх буркою),— я вас прикрию, щоб у вас перепонки у вухах не полопались, коли він буде свистіти.
А Солов'ю-розбійнику наказав:
— Ану, слухай, Соловей-розбійник, що я тобі наказую, засвисти іще раз по-солов'їному!
Так він як засвистів — листя посипалось з дерев і ті богатирі, котрі були у князя Володимира, попадали і рачки тікали. А він іще як заревів по-звіриному, так ті рачки розбіглися, хто куди попав, князя й княгиню Ілля держав під буркою, щоб не попадали і щоб перепонки не полопались.
— Такі ви знатні, га? — каже Ілля Муромець до богатирів.— Тікаєте? А як же я од нього не тікав?
Тоді вивів Солов'я-розбійника у поле і одрубав йому голову.
Потім остався жить у князя Володимира. От одного разу знов богатирі з'їхалися до князя. Гуляли там, бенкетували і щось там не помирилися, посварилися з Іллею Муромцем. Підмовили князя, і князь узяв та й посадив Іллю Муромця в тюрму. Посадив у тюрьму і ту тюрьму обгорнув землею, валом таким. І не посилав три роки Іллі Муромцю їсти, думав, що Ілля вже там загинув.
А дочка князя Володимира, щоб батько не знав, таємно носила Іллі їсти. І він собі так сидить, їсть, п'є, а князь думає, що він уже давно помер.
Пройшло три роки. Коли це один татарський цар, богатир на ймення цар Калін, присилає до князя гінцем листа, пише: «Я татарський цар Калін. Мало мені моїх татар, хочу забрать і твою Київщину. І коли ти мені добровільно не оддаси своє царство, то я прийду з військами, завоюю тебе, і ти будеш зі своєю жінкою у мене на кухні воду носить».
Почитав князь Володимир того листа, перелякався. Зразу почав радитись з жінкою:
— Що нам робить, що нам робить? Привезли й дочку:
— Що нам робить? Дочка каже:
— Ану, пошліть, часом живий Ілля Муромець там?
— Що ти,— каже князь,— здуріла, чи що? Три роки він голодний там сидить, він давно помер, його кістки там розсипались, мабуть.
— Та ні, ні, ану, пошліть!
Він знов кричить на неї, а далі:
— Та, може, і справді він живий.
Батько бачить, що дочка пристає, та й каже:
— Ану, пошлю, підіть подивіться!
Пішли, розкопали... Зайшли. А Ілля Муромець сидить, пісеньки наспівує.
Повернулись вони до князя і говорять:
— Ілля Муромець живий, наче з ним нічого і не бувало.
— Правда?
— Правда.
— Ану гайда! — князь бігом до нього. Прийшов, одімкнув усі двері, випустив Іллю Муромця і почав просити:
— Іллюшко,— каже,— Іллюшко, прости за те, що я на тебе прогнівався і посадив тебе в тюрму! Виручай тепер нас із біди!
— Ні-і! — каже Ілля Муромець.— Іди ти собі! Ти хотів заморити мене голодом, щоб я вмер, а тепер хочеш, щоб я йшов виручати тебе! Нема!
Послав князь княгиню.
Прийшла княгиня, просила, просила, знов Ілля відмовився:
— Ні-і! Нізащо вас не буду захищати. Тоді дочка каже:
— Ану, піду я по
Прийшла дочка, він не відмовляється, каже:
— Ти мене годувала, ти мене держала на світі, за тебе йду, буду захищати Руську землю! Має,— каже,— твій тато і мама щастя.
І як вийшов Ілля Муромець, як пішов з Каліном царем воювати! Розбив Калінове військо. А цар Калін був здоровий, сильний богатир. Коли Ілля розбив його війська, він сам взявся з Іллею бороться. Бились, бились, троє діб бились. Цар Калін уже наче совсім подужав Іллю, кинув його об землю і надавив.
А цар Калін татарський мав три дочки, три красуні дочки мав, і не хотів він Іллю Муромця убить, а тільки залякать. Витяг кинджал і каже: «От я з тебе кишки випущу!» А потім:
— Ну, ще оставлю тебе живим. У мене є три дочки, вибирай яку хоч заміж і будеш жити у мене, будеш мене захищати. Нащо тобі оті руські князі поздавалися, коли ти сам за їх б'єшся, а вони не допомагають тобі?
А Іллі Муромцю оті старики, які його оздоровили, сказали: «Ти як будеш на руській землі, то весь час будеш од землі сили набираться. Скільки будеш лежать на землі, стільки будеш сили набираться». От цар Калін його душить до землі, а Ілля думає: «Га-га-га, души, души!» Та все стає сильнішим і сильнішим.
Цар Калін грозить йому: «Якщо не хочеш мою дочку заміж узяти, то я тебе зразу ж заколю». А Ілля спокійно лежить. Лежав-лежав, а вже відчуває, що силу має! Узяв, захватив ногами та як кине царя Каліна вгору. Той піднявся метрів на десять угору, а тоді як упав — мало не вбився об землю. Ілля Муромець живо схопив його за ноги і давай ті війська, котрі були ще недобиті, тим царем Каліном колошматити. Крутить кругом себе і його ж війська б'є. І розбив усі війська татарські. Потім вернувся назад у Київ, узяв у князя Володимира дочку заміж і живе собі, царствує.
