Объяснение: Вопрос не совсем понятен, точнее я его могу понять не так. Если брать спринтерскую дистанцию, например, 100 метров, то здесь будет 4 фазы - старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. Если уже взять более стайерскую дистанцию, к примеру, 1500 м, то здесь уже выделяют немного другие фазы - старт, бег по дистанции и финиширование. Это основные фазы в беге, поскольку могут быть еще совсем другие - более детальные, но они уже будут касаться именно техники упражнения, а не самого упражнения как такового. Если взять просто бег, например, в футболе, то здесь фазы выделить сложнее, ибо их нет как таковых.
Аккуратность и осмотрительность. Внимание и самоконтроль.
Объяснение:
В городских водоемах, более чем где-либо, опасно купаться в непроверенных местах и особенно прыгать с обрывистых берегов и импровизированных вышек.
Постоянного рельефа дна в случайных городских водоемах не бывает.
Перед купанием нужно отдохнуть и набраться сил. Прежде всего нужно понимать насколько глубоко в том месте где вы собрались купаться.
Заходить в воду нужно быстро, но в то же время аккуратно чтобы не ударится конечностью о камень или булыжник на дне водоёма.
Не стоит уплывать слишком далеко, это чревато тем что вас просто не успеют в экстренной ситуации.
Если вы не умеете плавать - обязательно приобрите надувной круг или жилет. С ними будет не только весело, но и безопасно. Хорошего плаванья!
