Добрый день! Рад видеть тебя в классе сегодня. Твой вопрос очень интересный и я с радостью помогу тебе разобраться в нем.
Итак, в вопросе рассматриваются два варианта остановки после бега: одношаговая остановка и двухшаговая остановка. Давай разберем каждый из них поочередно, чтобы понять, какой шаг используется в каждом случае.
Первый вариант - одношаговая остановка. Она выполняется "широким шагом с разворотом носка ступни внутрь". Это значит, что после бега нога делает один широкий шаг, а носок ступни (то есть передняя часть стопы) разворачивается внутрь (в сторону другой ноги). Одношаговая остановка выполняется быстро и позволяет быстро остановиться после бега, поэтому она называется "ускоренным" шагом (от слова "ускоряться", то есть быстро двигаться).
Второй вариант - двухшаговая остановка. Здесь также выполняется широкий шаг, но уже два шага. Носок ступни разворачивается внутрь, как и в первом случае. Двухшаговая остановка выполняется медленнее, чем одношаговая, и позволяет более точно остановиться, поэтому она называется "стопорящим" шагом (от слова "стопориться", то есть останавливаться).
Таким образом, ответ на вопрос будет следующим:
а) Оодношаговая остановка после бега выполняется широким ускоренным шагом с разворотом носка ступни внутрь.
б) Двухшаговая остановка после бега выполняется широким стопорящим шагом с разворотом носка ступни внутрь.
Надеюсь, я дал тебе понятное объяснение. Если у тебя возникают еще вопросы или что-то непонятно, обязательно спрашивай! Я всегда готов помочь.
Остановка одним или двумя шагами после бега выполняется широким стопорящим шагом с разворотом носка ступни внутрь.