Составляющие физического здоровья человека. |
Примеры. |
Правильное питание. |
Употреблять в пищу в ежедневные белки, жиры и углеводы. |
Физические нагрузки. |
Делать зарядку, комплекс физических упражнений для укрепления и поддержания всех групп мышц в тонусе. |
Отсутствие вредных привычек. |
Не курить, не употреблять алкоголь, наркотики и прочее. |
Распорядок дня. |
Высыпаться, чередовать нагрузки и отдых, бывать на свежем воздухе. |
Функционирования физиологических систем человеческого организма. |
Кровеносная, опорно-двигательная, нервная, пищеварительная, выделительная и прочие системы. |
Профилактика заболеваний. |
Закаливание, наблюдение у врачей. |
Первичные поражающие факторы. |
Вторичные поражающие факторы. |
Поток воды, характеризующиеся высоким уровнем подъема, а при порывах прорывах плотины и поводках – также значительными скоростями течения, и вызывающие затопления и под топления прилегающих территорий. Давала больших масс льда и их разрушительное воздействие на береговые сооружения. |
Утрата прочности различного рода сооружение в результате их размыва и подмыва; перенос водой выливающиеся из повреждённых ёмкостей нефти и нефтепродуктов и других вредных веществ и загрязнение ими обширных территорий; возникновение оползней, обвалов; аварии на транспорте и промышленных объектах |
2) 30 мин • 5 = 150 мин = 2 ч 30 мин.
Ответ: 2 ч 30 мин.