Правила поведения на льду
Не выходите на тонкий не окрепший лед.
Не собирайтесь группами на отдельных участках льда
Не приближайтесь к промоинам, трещинам, прорубям на льду
Не скатывайтесь на санках, лыжах с крутых берегов на тонкий лед
Не переходите водоем по льду в запрещенных местах
Не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости
Не выезжайте на лед на мотоциклах, автомобилях вне переправ
Правила поведения в басейне
Прыгать, нырять с тумбочек или бортика;
Принимать еду или напитки до и во время купания;
Нарушать санитарные требования бассейна, загрязнять воду;
Бегать, шуметь в помещении оздоровительного комплекса;
При нырянии долгое время оставаться под водой;
Использовать излишне пахучие ароматы, которые могут вызвать приступы аллергии у других посетителей;
Детям заходить в воду или тем более прыгать в бассейн через бортик без разрешения тренера или присмотра взрослого;
Использовать в душе гигиенические средства в стеклянных флаконах, а также приносить на территорию оздоровительного комплекса стеклянные предметы;
Раскачиваться, сидеть на разделителях дорожек, использовать спортивный инвентарь не по назначению
Объяснение:
Причина 1 – попадание посторонних предметов
Вероятнее всего, каждый человек, который регулярно пользуется контактным линзами, сталкивался с ситуацией, когда между линзой и поверхностью глаза попадали посторонние предметы. Обычно это реснички, песчинки или мелкие частицы иной природы. Не имеет никакого значения, что именно попало под линзу, так как это в любом случае доставляет не только дискомфорт, но и серьезные болевые ощущения, также мешает нормально видеть.
Благо, рассматриваемая причина решается очень Как только посторонний предмет будет удален из-под внутренней части контактной линзы, дискомфортные ощущения моментально исчезнут. Обычно глаз в подобных ситуациях продуцирует слезу, которая вымывает лишние частицы. Чтобы ускорить этот процесс, надо несколько раз и оттягивание верхнего века в сторону с одновременным интенсивным морганием.
В некоторых случаях моргание не оказывает положительного эффекта. Если вы столкнулись с такой ситуацией, придется полностью снять контактную линзу и промыть ее специальным раствором для ухода. Но если и после удаления постороннего предмета из-под линзы вы чувствуете дискомфорт, скорее всего на роговице появилась царапина или иной механический дефект. В этом случае настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту.
Причина 2 – использование линз с низким содержанием влаги.
Контактные линзы классифицируются на несколько типов, в том числе и по влажности. Возможно, дискомфорт в вашем случае обусловлен использованием чрезмерно сухих линз. От использования таких изделий неприятные ощущения появляются практически у всех людей, но у людей с изначально сухими глазами дискомфорт самый серьезный и продолжительный. Решить эту проблему можно – для этого есть несколько ценных рекомендаций:
· Переключитесь на контактные линзы с более высоким уровнем увлажнения.
· Используйте специальные смачивающие глазные капли на основе натуральной слезы.
· Обратитесь к специалисту-офтальмологу и узнайте, что в вашем случае.
Проблема с использованием сухих линз одна из самых серьезных, так как многие люди, столкнувшись с большим дискомфортом в процессе ношения таких изделий навсегда отказываются от линз, и переходят обратно на очки.
Причина 3 – скопление белковых отложений на линзах
Такая проблема есть далеко не у всех людей, однако некоторые из них отличаются врожденной повышенной продукцией белка в слезах. Лишний белок постепенно скапливается под контактными линзами, а также на их поверхности. Основная сложность заключается в том, что удалить такой белок невозможно даже при обработке контактных линз специальным раствором для ухода, так как такие отложения отличаются высокой плотностью самый эффективный избавиться от такой проблемы – перейти на использование линз с более коротким периодом ношения. Например, на еженедельные, а лучше на однодневные. Пользователи линз с заменой раз в месяц страдают от белковых отложений больше всего, особенно под конец каждого месяца. Эти люди могут полностью избавиться от неприятных ощущений, если перейдут на ношение однодневных линз.
50:10=5ч
ответ:через 5 часов