1. На каких соревнованиях победа для спортсменов считается самой почётной?
1) на Олимпийских играх
2. В каком году возобновились современные летние Олимпийские игры?
1) в 1896 году
3. В какой стране были проведены первые современные летние Олимпийские игры?
1) в Греции
4. Кто сыграл большую роль в возрождении современных Олимпийских игр?
1) французский барон Пьер де Кубертен
5. С какого года проводятся зимние Олимпийские игры?
1) с 1924 года
6. Что является современным олимпийским символом?
1) пять переплетённых колец – единство пяти континентов
7. Как звучит олимпийский девиз?
1) «Быстрее, выше, сильнее!»
8. Что является олимпийской эмблемой?
1) сочетание пяти колец с какими-нибудь другими элементами
9. Что собой представляет олимпийский флаг?
1) белое атласное полотнище с олимпийскими кольцами
10. Что является главным ритуалом торжественного открытия Олимпийских игр?
1) зажжение олимпийского огня
11. Что произносят спортсмены и судьи перед проведением олимпийских соревнований?
1) олимпийскую клятву
12. Что обещают спортсмены в олимпийской клятве?
1) соблюдать правила соревнований
2) участвовать в соревнованиях в истинно спортивном духе
3) участвовать во славу спорта
4) участвовать во имя чести своих команд
13. Что обещают судьи в олимпийской клятве (свой вариант)?
1) соблюдать правила соревнований
2) судить честно и справедливо
14. Что является олимпийскими наградами?
1) медали
2) дипломы
3) нагрудные значки
15. Какие медали вручают победителям и призёрам Олимпийских игр?
1) золотые
2) серебряные
3) бронзовые
16. В каких видах спорта выступали эти олимпийские чемпионы?
1) Евгений Плющенко – фигурное катание
2) Лариса Латынина – спортивная гимнастика
3) Ирина Роднина и Александр Зайцев – фигурное катание
4) Юрий Власов – тяжёлая атлетика (штанга)
5) Карл Льюис – лёгкая атлетика (прыжки в длину с разбега)
6) Алексей Немов – спортивная гимнастика
7) Гунде Сван – лыжные гонки
8) Елена Белова – фехтование (рапира)
9) Владимир Сальников – плавание
10) Антон Шипулин – биатлон
1. б)
2. в)
3. А) быстрота
Б) выносливость
В) сила
Г) гибкость
Д) координация движений
4. 1. Систематическое использование закаливающих процедур
2. постепенное наращивание силы воздействия
3. длительные прогулки (в теплое время года),сон в открытом помещении,с открытым окном.
5. Обтирание, воздушные ванны, контрастный душ, купание, обливание, купание в проруби.
6. в)
7. всего 6 игроков одной команды могут находиться одновременно на своей половине площадки.
8. От каждой команды на площадке выступают одновременно пять игроков, еще пять-семь баскетболистов находятся во время игры на скамейке запасных.
9. Пьер де Кубертен
10. волейбол
11. б)
12. в)
13. а)
14. б)
15. 11 метров
16. 1 .Не стремитесь к достижению результатов в кратчайшие сроки. Спешка может привести к перегрузке организма и переутомлению.
2.Физические нагрузки должны соответствовать вашим возможностям, поэтому нагрузки и их сложность повышайте постепенно, контролируя реакцию организма на них.
З.В план тренировок включайте упражнения для развития всех физических качеств. Это достичь более высоких результатов в избранном вами виде спорта.
17. б)
18. К объективным показателям самоконтроля относятся частота пульса, вес, сила мышц, жизненная ёмкость легких, спортивные результаты и т.д. Объективным показателем самоконтроля является влияние тренировочного процесса на состояние сердечно - сосудистой системы и организма в целом.
19. вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом;
горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок;
20. подача,
прием,
пас,
удар с нападением,
блок.
