Question

ответить на во по физкультуре.

1. Что такое физическая подготовленность?
2. Как изменяются физические качества у подростков?
3. Какие упражнения для развития силы вы знаете?
4. Дайте характеристику быстроте и скоростно-силовым качества.
5. Назовите виды выносливасти и упраждения, с которых они развиваются.
6. Охарактеризуйте координационные Как они развиваются в вашем возрасте?

Answer 1

Физическая подготовленность — это возможности функциональных систем организма. Она отражает необходимый уровень развития тех физических качеств, от которых зависит соревновательный успех в определенном виде спорта.Установлено, что наибольший эффект в развитии физических качеств достигается в период их бурного естественного развития. Эффективность педагогических воздействий в другие возрастные периоды для данной может быть нейтральной или даже отрицательной. Поэтому при совершенствовании конкретных физических очень важно не упустить наиболее благоприятные возрастные периоды, поскольку впоследствии сделать это будет намного сложнее.Присед ,Становая тяга ,Жим лежа (для мышц груди) и армейский жим (для плечевых мышц) ,Тяга штанги в наклонеСкоростно-силовые движения (взрывные) характеризуются достижением максимальной силы в наименьшее Общая выносливость,Специальная выносливость,Силовая выносливость,координационная выносливость,Выносливость развивается лишь в тех случаях, когда в процессе занятий преодолевается утомление определенной степени. При этом организм адаптируется к функциональным сдвигам, что внешне выражается в улучшении выносливости. Величина и направленность при изменений соответствуют степени и характеру реакций, вызванных нагрузками.найди в интернете

Объяснение: