Хочешь быть здоровым,счастливым,сильным и красивым?
Включай музыку и делай утреннею гимнастику в месте с нами!
Утренняя гимнастика расслабляет Ваши мышцы и дарит Вам счастье.
Она придаёт гибкость Вашему телу.
С каждым новым днем у Вас будет появляться уверенность и вера в себя.
Вы захотите пойти на какой-нибудь спорт и развить своё тело профессионально.
А также Вы можете подзарядиться энергией на весь день!
Постепенно Вы будете становиться всё сильнее и сильнее.
Объяснение:
Держи.
Это основной приём в волейболе, позволяющий наиболее точно направить мяч товарищу по команде.
Принцип верхней передачи мяча состоит в действиях:
Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях.
Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу.
Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица.
Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.
Объяснение:
Объяснение:Утренняя гимнастика обязательна для каждого человека. Благодаря ней наш организм просыпается и готовиться к насыщенному дню. Перед гимнастикой можно заняться водными процедурами. Это сделает вас еще более закаленными и укрепить иммунитет. Зарядку я делаю в течении 10-15 минут и весь день я остаюсь таким же бодрым и уверенным в себе. Я считаю что утренняя гимнастика поддерживает наш организм в тонусе и делает нас бодрыми.