Премьера оперы состоялась 4 ноября 1903 года (по старому стилю) в Эрмитажном театре артистами Московской частной русской оперы. Опера в то время также была известна под названием «Женщина из Руана». Произведение имело широкую известность во всей Российской империи и пользовалось особой популярностью во время Первой мировой войны, главным образом из-за антигерманского подтекста. Несмотря на успех и адаптацию, сочинённую во время Второй мировой войны, «Мадмуазель Фифи» впоследствии была исключена из стандартного оперного репертуара России и не исполнялась в странах Запада.
зажмурить веки на 5 секунд, повторить 5 раз; закрыть глаза, надавить на них подушечками пальцев на 2 секунды, сделать 4 подхода; зажмурить глаза на 3 секунды, затем широко раскрыть их, повторить 8 раз; нарисовать глазами воображаемые буквы, в идеале – повторить весь алфавит; свести зрачки к переносице на пару секунд, повторить трижды; рисовать взглядом геометрические фигуры; подойти к окну, наклеить на стекло стикер, сфокусировать глаза на наклейке. Затем перевести взгляд на объект, расположенный за окном. Повторить не менее 5 раз.
Гимнастика укрепляет глазные мышцы и снимает с них напряжение. Чтобы выполнить весь комплекс, уйдет не более 3-4 минут
:)))
:)))