7:30- подъём
7:30 - 7:40 водные процедуры
7:40 - 8:10 зарядка
8:10 - 8:30 завтрак
8:30 - 9:00 подготовка к урокам
9:00 - 9:30.
9:45 - 10:15
10:30 - 11:00
11:15 - 11:45. Уроки
12:00 - 12:30
12:45 - 13:15
13:15 - 13:40 обед
13:40 - 16:00 (тихий час) или (саморазвитие) (отдых)
16:00 - 16:10 полдник
16:10 - 18:30 самоподготовка тое сть выполнение д\з
18:30 - 19:00 ужин
19:00 - 21:00 (творчество) (саморазвитие) (занятия спортом) по выбору
21:00 - 21:30 (отдых)
21:30 - 22:00 вечерний душ и Др водные процедуры
22:00 отбой
фосбери-флоп
Объяснение: