М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
84737263748
84737263748
04.02.2023 18:21 •  Другие предметы

Составьте комплекс из 4-5 упр на развитие силы с исходным положением

👇
Ответ:
polyzaicka
polyzaicka
04.02.2023

1. Лежа на спине на полу поднять правую ногу вверх, не сгибая в колене. Выполнять маховые движения вправо-влево до касания стопой пола. Сменить ногу. Это и будет составлять один подход.

2. Попеременное движение ног вперед-назад. Одна нога выставлена вперед и сильно согнута, другая отставлена назад и выпрямлена. Руки в упоре в пол перед собой. В этом положении менять ноги, стараясь не подпрыгивать. Движения должны быть стелющимися вдоль пола.

3. Различные виды отжиманий от пола на кулаках, на пальцах, с широко расставленными в стороны руками. Упражнения с хлопком, которое выполняется так: в упоре лежа на ладонях резко оттолкнуться от пола, сделать хлопок и вернуться в исходное положение.

4. Лежа на животе, в упоре на кулаках выполняем попеременные маховые движения ног назад-вверх, не сгибая их в коленях. Для большего эффекта упражнение комбинируют с отжиманием от пола на кулаках. Выпрямление ног синхронизируем со сменой ног.

5. Лежа на животе, руки за головой, партнер держит ваши ноги, в том случае, если Вы работаете без партнера, его роль может исполнить любой упор, типа шведской стенки, скамьи, или дивана, максимально прогнуться назад, и в этом положении поворачивать корпус вправо-влево. После каждого подхода следует лечь на живот и расслабиться не более минуты.

4,7(76 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
nazi33
nazi33
04.02.2023

Подача

Игра в бадминтон состоит из череды розыгрышей. Каждый розыгрыш начинается с подачи. Очень важно знать и придерживаться правил выполнения подачи.Ошибка поля подачи.

Если подача выполнена не из того поля подачи, что нужно, или (в парной игре) подачу или прием выполняет не тот игрок, который должен это делать согласно ходу игры, то это считается нарушением поля подачи. Нарушение поля подачи не считается фолом и не приводит к потере очка.

В такой ситуации возможно два варианта:

Если нарушение было обнаружено до начала следующей подачи, то розыгрыш переигрывается (это называется «спортный»)

Если нарушение было обнаружено после начала следующей подачи, то игра продолжается с новой расстановкой или очередностью подач.

4,7(38 оценок)
Ответ:
kositskaya80
kositskaya80
04.02.2023

Тому,що культура,це лише одна з форм свідомості, а свідомість-це совокупність форм.

Объяснение:

Поясню на прикладах.Існують такі види форм свідомості суспільства:політична свідомість, правова, моральна, релігійна, естетична, наукова свідомість і ще деякі форми.Доречі,есетична форма свідомості і є культура.

Свідомість взагалі-це здатність кожної людини пізнавати світ,себе,за до мислення,розумових здібностей,і це те,що забезпечує розвиток інтелекту.

Свідомість має прояв через форми,тобто через політичне мислення, моральне мислення,релігійне і тому подібне.

Якщо максимально стиснуто,то свідомість с культурою не можно з'єднати в одне ціле,тому що культура-це лише частина складу свідомості,або частка,завдяки якій свідомість реалізовується в одному із її можливих напрямів.

4,8(23 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ