При правильном выполнении, планирующая подача в волейболе может стать грозным оружием. В идеальной планирующей подаче мяч летит без какого-либо вращения. Собственно название говорит само за себя. Мяч должен раскачиваться, «нырять» во время полета, планируя, «плывя» по воздуху, скажем как морской буй в открытом океане. Хорошо выполненная планирующая подача может значительно затруднить прием соперника из-за своей непредсказуемости.
Все инструкции приведенные ниже, предназначены для праворуких подающих. Если вы левша, делайте все в обратном порядке.
Исходное положение
Поставьте левую ногу слегка впереди и перенесите вес тела на правую ногу. Встаньте лицом по направлению к тому месту, куда вы хотите подать и разверните плечи, как бы формируя воображаемый квадрат с целью. Возьмите мяч в левую руку, а правую отведите назад таким образом, чтобы кисть оказалась напротив уха, а локоть над плечом позади вас (схожее с положением при стрельбе из лука).
1. Награда за победу в состязании
4. Где проходили Олимпийские игры
6. Другое название пятиборья
8. Рукопашный бой, в котором соединялись удары руками и ногами и борцовская техника
9. Бег в полном вооружении
11. Судьи в древней Греции, заведовали устройством Олимпийских игр
13. На чем во время Олимпиады художники выставляли свои картины
15. Он возобновил Олимпийские игры, спартанец
По вертикали
2. Первая олимпийская чемпионка-женщина
3. Кем были запрещены олимпийские игры
5. В каком древнегречаском месяце происходили Олимпийские игры
7. Хвалебные песни для победителей
10. Величайший боксёр античности
12. Величайший бегун античности
14. Единственный атлет, выигравший 4 Олимпиады в пятиборье