1 )Поддерживающий Низкая (35-44%)
Оздоровительный Малая (45-54%)
Тренирующий Умеренная (55-64%)
Развивающий Высокая (75-84%)
2).Какие условия необходимо соблюдать при планировании самостоятельных занятий физической подготовкой?
планировать проведение тренировки в утренние часы;
проводить тренировки с умеренной нагрузкой ежедневно или через день;
не планировать еду раньше, чем через 2 часа после тренировки
3)увеличения количества повторений упражнения;
уменьшения времени отдыха между повторениями упражнений;
увеличения скорости выполнения упражнения;
увеличения времени выполнения упражнения;
«Экспо-2017» дало толчок зелёной трансформации казахстанской экономики, а основополагающие инициативы Казахстана в этой сфере, среди которых Концепция по переходу страны к зелёной экономике и программа партнерства «Зелёный мост» определили вектор развития до 2050 года.Как отмечается на сайте главы Правительства РК, Общественными организациями республики за последние годы был проведен ряд мероприятий и реализовано множество проектов раскрывающих тему выставки «Энергия будущего».
Так, за текущий год, например, Общественная палата совместно с партнерами реализовали порядка 20 проектов по четырем основным направлениям.
Согласно первому направлению, в стране создаются демонстрационные площадки зелёной экономики для накопления и передачи опыта. Якорных проектов в этом направлении стало создание первого «зелёного» села Арнасай, где были внедрены лучшие технологии и практики, для обеспечения комфорта проживания местного населения. Стоит отметить, сегодня зелёная инфраструктура села Арнасай включает в себя среднюю школу, центр зелёных технологий «Арнасай». Кроме того, в центре технологий «Арнасай», на базе которого развернуто 35 зелёных технологий, за 2015-2017 годы обучение основам ведения зелёного бизнеса, использования специальных технологий более семи тысяч казахстанцев.
Второе направление — поддержка отечественных новаторов и изобретателей. Так, за 2014-2016 годы в Республике Казахстан был организован республиканский конкурс «Онлайн Экспо-2017» по выявлению и тиражированию инновационных проектов.
снижение уровня жизни, неуверенность в завтрашнем дне, переход от социализма к рыночной экономике боязнь заводить детей. Социомедицинские: повальное ухудшение здоровья населения, массовый алкоголизм, наркомания, повышение показателей смертности. Социоэтические: психологическая депрессия населения, высокий. уровень насилия, популяризация абортов, крах института семьи, распространение идей «чайлдфри», деградация общественной морали.
Принято считать, что единственным путем выхода из сложной демографической ситуации является укрепление института семьи с детьми. Однако на практике необходимы более глубокие изменения. Так, следует обеспечить стабильную политическую и экономическую ситуацию, реализовать, льготное налогообложение и кредитование молодых семей, укрепить положение семьи среди других социальных институтов и многое другое.