1) И. п. – стоя спиной друг к другу, руки внизу; Б держит А за
кисти рук. 1. – Отставить левую ногу на носок, поднимая правую руку,
наклон влево. 2. – И. п. То же в другую сторону. Повторить 5 – 6 раз.
2) И. п. – стоя лицом друг к другу, ноги врозь, наклонившись
вперед, руки на плечи. 1. – Пружинящий наклон вперед. 2. – Поворот
налево. То же с поворотом в другую сторону. Повторить 5 – 6 раз.
3) И. п. – стоя спиной друг к другу, руки вверху. 1. – Выпад левой
вперед, наклониться назад. 2. – И. п. То же другой ногой. Повторить
6 – 8 раз.
4) И. п. – стоя спиной друг к другу, зацепив руки под локти.
1. – Присесть. 2. – И. п. Повторить 6 – 8 раз.
17
5) И. п. – стоя спиной друг к другу; руки на плечи партнера.
1. – Мах левой ногой вправо – вперед. 2. – И. п. То же другой ногой.
Повторить 6 – 8 раз.
