Силовые упражнения — такие как подъём штанги, подтягивания — направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцам
Кардиоупражнения — например, прыжки на месте, плавание — полезны для сердца, улучшают выносливость и снижают массу тела.
Упражнения на растяжку мышц — направлены на улучшение гибкости тела
Объяснение:
Существует большое количество вариантов выполнения тех или иных физических упражнений — для любого из них всегда найдётся много различных поменять стимулирующую мышцу (путём изменения захвата, положения стоп, смены скорости движения и т. д.).
1) Ослабление политических институтов; падение нравов римского общества
2) Великое переселение народов
451 г. битва при Каталаунских полях (Римская армия под и остготы под командованием полководца Аэция наносят поражение гуннам, которые возглавлялись Аттилой)
455 г. Рим захватывает племя вандалов под командованием конунга Гейзериха (вандалы создают королевство на С. Африки)
476 г. германский военачальник римской армии Одоакр свергнул последнего императора Западной Римской империи Ромула Августула (знаки императорской власти отправил в Константинополь)
Общее впечатление от комедии достаточно тягостное, потому что, несмотря на много смешных моментов, единственный достойный человек в ней — Чацкий — оказывается уязвим. Его эмоциональные монологи и обличения в конце пьесы несправедливы, но он уже этого не замечает, потому что потерял возможность судить объективно. Мощь его интеллекта и великодушия оказывается побеждена одной-единственной червоточиной — некритическим отношением к Софье, которая не давала ему никаких надежд и ни в чём его не обманывала. Можно сравнить судьбу Чацкого с судьбой князя Петра из «Повести о Петре и Февронии Муромских», не залечившего один-единст- венный струп. Конечно, Чацкий терпит поражение, но оно не окончательно, потому что он молод и слишком умён для того, чтобы навсегда пасть духом после неудачи. В исторической перспективе за такими, как Чацкий, будущее, хотя им и придётся в одиночку утверждать его в постоянном противостоянии со старыми и новыми Фамусовыми.
Комедия называется «Горе от ума», потому что причиной столь сильных страданий Чацкого явился его пронзительный ум, предельно высвечивающий все недостатки окружающего. Его ум понимал всё как есть и не давал своему обладателю спрятаться за иллюзорные представления. Это всегда очень сложно — глядеть на вещи так, как они существуют на самом деле, это причиняет порой тяжёлые страдания, потому что эмоции живут образами и представлениями (учёные называют их мифами), которые преимущественно развеиваются под мощным прожектором ясного интеллекта.
Силовые упражнения — такие как подъём штанги, подтягивания — направлены на увеличение мышечной массы и придания большей силы мышцам
Кардиоупражнения — например, прыжки на месте, плавание — полезны для сердца, улучшают выносливость и снижают массу тела.
Упражнения на растяжку мышц — направлены на улучшение гибкости тела
Объяснение:
Существует большое количество вариантов выполнения тех или иных физических упражнений — для любого из них всегда найдётся много различных поменять стимулирующую мышцу (путём изменения захвата, положения стоп, смены скорости движения и т. д.).