Найбільшу активність він проявляв в зовнішній політиці.Більшість його дій були спрямовані на організацію опору Орді.Для цього він заручився підтримкою мазовецьких князів, Папи Римського(сподіваючись на організацію хрестового походу проти монголів), церкви(у 1247 р.призначив свого начальника канцелярії Кирила Київським митрополитом, за його підтримки намагався створити антимонгольський союз спільно з володарями Рязані й Володимира на Клязьмі, проте великий князь владимирський Олександр Невський обрав іншу політичну лінію-покору й союз і монгольськими ханами).
Объяснение:
Объяснение:
Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Длина дистанции может значительно различаться, обычно находится в пределах от 10 до 100 м. Количество повторов также может быть различно.
Изначально при челночного метода переправляли грузы по реке с одного берега на другой. Таким образом, приходилось постоянно менять направление движения для того, чтобы доставить как можно большее количество вещей. В небольшим лодкам необходимо было совершать в день по несколько переправ туда и обратно. На таком же принципе построен челночный бег. Начиная свой путь в точке А, спортсмен должен добраться до точки Б и вернуться обратно, такую дистанцию ему необходимо пробежать несколько раз, в зависимости от установленных нормативов.
Челночный бег. Описание, нормативы, техника
Стандартная дистанция в челночном беге не превышает 100 метров в одну сторону. Такие небольшие отрезки спортсмен должен преодолевать, периодически добегая до конечной точки пути, где ему необходимо совершить резкий разворот и побежать в другом направлении обратно. Важно не потерять драгоценные секунды во время касания при смене движения. Главная цель – выполнить установленное количество поворотов и прийти к финишу за минимальное время.
Самыми рас считаются пять видов дистанции. Нормативы челночного бега в каждом конкретном случае разные, обычно применяются на уроках физкультуры в учебных заведениях или на тренировочных сборах в спортивных секциях.
Угол АМС=28, угол МСА=62.
Угол САМ=180-(28+62)=90 градусов.