1) 4 - подтягивание
2) 2 - бег "трусцой" ( не точно)
3) 3 - 500м
4) 2 - ядро
5) бегать с прямой спиной, голову держать прямо, контролировать пульс , следить за дыханием, следить за силой приземления.
6) ( передвигаются против а не по часовой стрелке)
1 версия: правой ногой удобнее отталкиваться от земли, уводя тело на лево.
2 версия: по мнению некоторых историков бегать против часовой стрелки стали ещё древние греки, они обосновали это правило противопоставлением природы и спорта решив бегать против движения солнечных часов.
7) на линию приземления.
8) 3 - 347см.
9) не проводить встречных метаний, установить очерёдность метания, перед метанием убедиться что в секторе метания никого нет, нельзя стоять справа от метпющего и т.д.
10) к серьёзным и несерьёзным травмам
5 основных правил техники безопасности на уроках легкой атлетики:
1. При групповом старте на короткие дистанции бежать необходимо только по своей дорожке;
2. После выполнения беговых упражнений следует пробегать 5-15 метров, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
3. Возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не мешать готовящемуся;
4. В беге на длинные дистанции обгонять бегущих спереди с правой стороны;
5. При беге по пересеченной местности выполнять задание по маршруту, обозначенному учителем.
