Question

Нарисовать пиктограммы следующих упражнений:
1) И.п- сед, руки на ширине плеч, в руках гимнастическая палка, руки вверх. 1-2-сгибая руки, руки вниз, проденьте палку под ноги; 3-4- ноги выпрямить вверх; 5-8- сгибая колени, вывести палку из под ног, и.п.
2) И.п- сед на пятках, руки в стороны. 1- правая нога в сторону на носок, наклонитесь вправо;2- сед на пятках, руки вверх; 3- и.п.; 4- то же самое, что и на счет 1, меняя ногу, наклоняясь в другую сторону; 5- сед на пятках, руки вверх; 6- и.п.