Если нужно поставить картинку на аватарку то:
Зайдите в ZoomНажмите в правом верхнем углу на свой профильВ открывшемся окне выберете "Настройки"Далее в плевой перечни выбираете "Профиль"Наводите на картинку над своим именем.В левом нижнем углу появившегося окна нажмите "Сменить изображение" и выбираете
В принципе все то же самое, что и в общей гигиене
Объяснение:
Подъем следует проводить в одно и то же время, не позднее 7 ч. Сразу же после подъема выполняется гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует центральную нервную систему, активизирует работу всех органов, создает бодрое и жизнерадостное настроение.
В суточном режиме следует строго придерживаться определенного времени для приема пищи, так как это ее лучшему перевариванию и усвоению. Принимать пищу следует за 2–2,5 часа до тренировки и спустя 30–40 мин после ее окончания.
Сон является неотъемлемой частью восстановительного процесса при занятиях физическими упражнениями. Сон сохранению здоровья и высокой спортивной работо Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работо ослабление защитных сил организма, однако, и излишний сон нежелателен.
Уход за телом включает в себя гигиенические мероприятия по уходу за кожей и ротовой полостью. Уход за кожей имеет важное гигиеническое значение, ибо здоровье спортсмена, его работо и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов. Уход за кожей предусматривает регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4–5 дней (прием душа, ванны или посещение бани). При занятиях физическими упражнениями кожа в значительной мере загрязняется. Поэтому после тренировки следует обязательно принимать теплый душ. Он не только очищает кожу, но и оказывает успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает обмен веществ и улучшает восстановительные процессы. После душа необходимо хорошо растереть тело и сделать легкий массаж основных мышечных групп. Хорошей гигиенической процедурой является баня. Правильное использование бани поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье. В гигиенических целях баню следует принимать 1–2 раза в неделю.
обоснованы, доказаны. Структуру теории образуют понятия, суждения, законы, научные положения, учения, идеи и другие элементы. Понятие – это мысль, отражающая существенные и необходимые признаки определенного множества предметов или явлений. Категория – общее, фундаментальное понятие, отражающее наиболее существенные свойства и отношения предметов и явлений. Категории бывают философскими, общенаучными и относящимися к отдельной отрасли науки. Примеры категорий в экономических науках: цена, финансы, кредит. Научный термин – это слово или сочетание слов, обозначающее понятие, применяемое в науке. Совокупность понятий (терминов), которые используются в определенной науке, образует ее понятийный аппарат. Суждение – это мысль, в которой утверждается или отрицается что-либо. Принцип – это сходные положения какой-либо отрасли науки. Они являются начальной формой систематизации знаний (аксиомы евклидовой геометрии, постулат Бора в квантовой механике и т. д.). Аксиома – это положение, которое является исходным, недоказуемым, и из которого по установленным правилам выводятся другие положения. Логическими аксиомами являются, например, закон тождества, закон противоречия, закон исключения третьего. Закон – положение, выражающее всеобщий ход вещей в какой-либо области; высказывание относительно того, каким образом что-либо является необходимым или происходит с необходимостью. Законы объективны и выражают наиболее существенные, устойчивые, причинно обусловленные связи и отношения между явлениями и процессами. Законы могут быть классифицированы по различным основаниям. Так, по основным сферам реальности можно выделить законы природы, общества, мышления и познания; по объему действия – всеобщие, общие и частные. Научный закон – это знание, формулируемое людьми в понятиях, которое, однако, имеет свое основание в природе, объективном мире. Положение – научное утверждение, сформулированная мысль. Учение - совокупность теоретических положений о какой-либо области явлений действительности. Например, Идея – это: 1) новое интуитивное объяснение события или явления; 2) определяющее стержневое положение в теории. Концепция – это система теоретических взглядов, объединенных научной идеей (научными идеями); основная мысль. Эмпирический уровень исследования характеризуется преобладанием чувственного познания (изучения внешнего мира посредством органов чувств). На этом уровне формы теоретического познания присутствуют, но имеют подчиненное значение. Взаимодействие эмпирического и теоретического уровней исследования заключается в том, что: 0) совокупность фактов составляет практическую основу теории или гипотезы; 0) факты могут подтверждать теорию или опровергать ее; 0) научный факт всегда пронизан теорией, поскольку он не может быть сформулирован без системы понятий, истолкован без теоретических представлений; 0) эмпирическое исследование в современ
Как поставить фото в Zoom на компьютере
Важно
Фотография устанавливается для конкретного аккаунта. Это значит, что если вы используете на различных устройствах Zoom с одним и тем же аккаунтом, единожды установив фото, оно будет отображаться везде.
Чтобы установить фото в Zoom с компьютера даже не требуется наличие приложения Zoom на устройстве, поскольку это делается через сайт. Однако, удобнее будет перейти в нужный раздел сайта именно через приложение. Запустите приложение Zoom, авторизуйтесь в нем под своим аккаунтом, нажмите на аватар в правом верхнем углу и вы выпадающем меню выберите пункт “Изменить мое изображение”.
Вы окажетесь в настройках профиля своего аккаунта Zoom. Чтобы здесь поставить фото, необходимо нажать “Изменить” под аватаром.
Появится всплывающее окно. В нем необходимо нажать на кнопку “Выгрузить”, чтобы загрузить фотографию для установки ее в качестве аватара.
Важно
В качестве изображения для аватара профиля Zoom можно использовать изображения в формате jpg, jpeg и png, размер которых не превышает 2 Мб.
Выбрав в стандартном проводнике операционной системы необходимый файл, вы попадете в редактор аватара. Можно будет определить при квадратной рамки, какой именно элемент изображения вы хотите использовать в качестве аватара Zoom. Установите нужные границы изображения и нажмите “Сохранить”.
Как поставить фото в Zoom с телефона
Теперь рассмотрим установки фотографии профиля в сервисе Zoom с мобильного устройства. Ниже будет приведен пример для официального приложения Zoom на iOS. Манипуляции для Android-устройств практически идентичны.
Чтобы поставить фото в Zoom со смартфона, запустите официальное приложение на устройстве и авторизуйтесь в нем. Далее в нижней части экрана перейдите в раздел “Настройки” и нажмите на свое имя.
Вы попадете настройки профиля. Здесь нужно выбрать пункт “Фотография профиля”.
Появится возможность выбрать фото из библиотеки мобильного устройства или переход в функцию камеры для получения снимка, чтобы его установить в качестве фотографии профиля. Выберите нужный вариант и задайте изображение.
После этого фотография профиля будет установлена.