Зменшіть споживання калорій та контролюйте порції: відстежуйте кількість споживаної їжі та її калорійність, намагайтеся замінити калорійну їжу овочами та несолодкими фруктами, дотримуйтесь здорового харчування;
Будьте активними: ведіть щоденник фізичної активності, щоби розуміти, чи достатньо ви рухаєтесь щодня;
Дізнайтеся свій індекс маси тіла. Це може до вам зрозуміти, чи здорова у вас вага і чи потрібно вам схуднути.
Зверніться по до : якщо вам не вдається самостійно схуднути, поговоріть зі своїм лікарем.
Объяснение:
Высота солнца над горизонтом в день летнего и зимнего солнцестояния в Париже - имеется в виду полуденную (максимальную) высоту Солнца над горизонтом.
Солнечный полдень — момент верхней кульминации солнца, когда для наблюдателя в данной точке планеты центр солнечного диска проходит через небесный меридиан, и достигается максимальное возвышение солнца относительно горизонта.
Широта φ1 (северная) Парижа равна 48,85 градуса.
Летом, когда Солнце находится над тропиком каждого полушария, высота его в полдень увеличивается на 23° 27' (или 23,45 градуса), т. е.
φ0 = 90° - φ1 + 23,45°.
φ0 = 90°- 48,85° +23,45°= 64,6°.
В Париже 21 июня высота Солнца равна 64,6°.
Зимой, когда Солнце перемещается в противоположное полушарие, высота его соответственно уменьшается и достигает минимума в дни солнцестояния, когда ее следует уменьшить на 23°27'(или 23,45 градуса), т. е.
φ0 = 90° - φ1 - 23,45°.
φ0 = 90°- 48,85° - 23,45°= 17,7°.
В Париже 22 декабря Солнце находится на высоте 17,7°.