Джессика Мари Альба
возраст: 27 лет
деятельность: актриса
Объяснение:
Джессика Альба не высокого роста. Он составляет 1метр 69 сантимеров. У неё смуглая кожа. Карые глаза обрамлены пушистыми ресницами. У девушки тёмный цвет волос, но за последнеё время она много раз меняла его. Сейчас она шатенка с волосами до плеч. У неё прямой нос и пухлые губы. Джессика имеет хорошую фигуру. Этому диета и спротзал. У неё хороший вкус. Джесс выбирает хорошую одежду которая ей идёт. У Джессики есть один недостаток, она слишком любит обувь. Все полки её шкафов для обуви забиты. Также у Албы есть три татуировки. Одна ввиде цветка на шее звезды. Такая же есть и у матери и бабушки актрисы. Вторая ввиде иероглифа на запястье актрисы и третья на пояснице ввиде узла.
Джессика милая, добрая девушка. Конечно ей многое досталость. Всё детство актрисы в перезедах, что сказалось на её характере. Она боевая девушка. С детства она привыкла бороться за свою жизнь с бользнями. Джессика умная, образованая и хорошо воспитаная. Старается поменьше показывать свои чувства на людях. Весьма романтичная особа. Не очень любит тусовки, но из-за професии ей приходится бывать на многих из них. Очень комуникабельна. у неё довольно много друзей, как простых людей так и среди звезд. В основном это люди с которыми она работала. На публике всегда веселая и улыбчивая девушка. Старается не звездить.
девушка хорошая актриса, увлекается боевыми искуствами(со времен сьемок в Тёмном ангеле)
Обычным бегом (вне зависимости от его длительности) можно заниматься как на открытой местности, так и в помещении или на стадионе. Причем, допустимы как индивидуальные занятия, так и забеги в составе группы.
А вот кросс предполагает определенные ограничения. Во-первых, это всегда групповой забег, соревнование друг с другом. А самое главное отличие состоит в том, что кроссы бегают на открытой местности с естественными или искусственно созданными препятствиями.
Техника и стратегия бега на длинные дистанции и кроссового бега похожи. Везде важна не столько скорость, сколько выносливость, умение грамотно распределять силы в течение дистанции и правильно дышать. Только кросс менее ритмичен (из-за необходимости преодолевать препятствия). Также на кроссовых дистанциях высок риск травм и увечий.
Объяснение: