кратко не получиться
Объяснение:
Сердечно – сосудистая система – перекачивает кровь, доставляет ее ко всем органам тела.
Во время тренировок на увеличение выносливости:
повышается частота пульса, увеличивается работо сердца, кислород в кровь поступает в больших объемах;
сосуды становятся эластичными, и по ним легче транспортируется кровь. Артериальное давление приходит в норму. Возможные его скачки, быстро возвращаются к своим исходным показателям. Повышается выносливость сердечной мышцы;
благодаря научным исследованиям, уже достоверно доказано, что регулярные тренировки очень снижают риск заболевания атеросклерозом и уменьшают частоту пульса в состоянии покоя, что позволяет сердцу экономить свои ресурсы, а это продлевает его жизнь.
Кровеносная система – доставляет кислород и питательные вещества к органам и тканям тела человека и выводит из них продукты жизнедеятельности и углекислый газ. Регулирует деятельность организма, защищает его от чужеродных микроорганизмов, обеспечивает свертываемость крови при повреждении тканей.
При периодических занятиях физической культурой:
кислородная емкость крови увеличивается за счет большего количества эритроцитов в крови;
благодаря повышенной активности лейкоцитов, усиливается сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям;
кровь приобретает быстро восстанавливаться, после ее значительных потерь.
Система дыхания – захватывает кислород из вдыхаемого воздуха и выделяет углекислый газ во внешнюю среду. Дальше, кислород переходит из крови в ткани и клетки, где участвует в химических реакциях окислении. Образовавшийся углекислый газ, во время биохимических реакций, выводится из организма.
Следствия воздействия занятия физкультурой на органы дыхания следующие:
усиливается обогащение крови кислородом, за счет увеличения объема легких;
уменьшается частота дыхания до 8-12 раз в минуту, увеличивается его глубина, повышается легочная вентиляция до 120-130 л./мин. при физической нагрузке;
увеличивается максимальное потребление организмом кислорода в минуту при мышечной работе. Для обычного человека этот показатель составляет 2 – 3 л./мин., у тех, кто тренируется, может доходить до 5- 6 л./мин.
Опорно-двигательная система (опорно-двигательный аппарат) создает устойчивую опору для тела при статических позах, и имеет все возможности для его движения и выполнения динамических упражнений. Также он выполняет защитную роль для органов тела и участвует в минеральном обмене и кроветворении. В него входят две основные системы – костная и мышечная.
Как влияют тренировки на опорно-двигательный аппарат, приведено ниже:
в первую очередь, увеличивается сила и величина мышц. За счет притока крови к мышцам, улучшаются возможности управления ими нервной системой, и увеличения массы мускулатуры (действительно, фитнесы и спортзалы наглядно это демонстрируют);
следствием регулярных тренировок, является повышение выносливости и работо человека;
комплексы упражнений укреплению костей, и их устойчивости к нагрузкам и травмам;
крепкие мышцы позволяют развить хорошую осанку, с более эффективным выполнением основных функций этой системы – опоры, движения и координации тела.
Нервная система является основным регулятором деятельности всех систем в организме, объединяя и согласовывая их нормальное функционирование. Также психическая деятельность человека, его поведение, осуществляется с непосредственным участием нервной системы.
Регулярные занятия физкультурой на нервную систему оказывают следующее влияние:
активизируется и улучшается нервная деятельность человека с заметным увеличением кровоснабжением головного мозга;
уравновешиваются нервные процессы, за счет нормализации процессов возбуждения и торможения, составляющие физиологическую основу мозговой деятельности;
уменьшаются возможности для различных заболеваний, за счет усиления защитных сил организма;
психика становится более устойчивой к разного рода неблагоприятным факторам. Хороший сон, увеличение спокойствия, повышение самообладания, возможность лучше справится с депрессией. Учеными выяснили, что устойчивость восприятия, внимания, памяти находятся в прямой зависимости от регулярного выполнения физических упражнений.
Иммунная система – обеспечивает защиту организма от вредных и чужеродных факторов. Из приведенных выше данных понятно, что при регулярном выполнении упражнений, возможности иммунной системы возрастают в разы.
Репродуктивная система –сложнейшая система организма, отвечающая за сексуальную функцию и в целом за продолжение рода человека. Было установлено, что регулярные тренировки оказывают значительный оздоровительный эффект на сексуальную функцию мужчин и женщин. (В совокупности с нервной системой, устойчивой психикой, эффект весьма заметный, проверено много раз).
Классицизм- это направление в литературе и искусстве 17-нач. 19вв.
Классицизм появился во Франции в 18 в. классицизм связан с просвещением; на идеях философского рационализма, на представлениях разумной закономерности МИРА, о прекрасной природе, стремился к выражению большого общественного содержания. Высота героических и нравственных идеалов,к строгой огранизованности логичных, ясных и гармоничных образов образов. Соответственно возвышенным этическим идеям,воспитательной программе эстетика классицизма устанавливала иерархию жанров-"высоких"(трагедия,эпопея,ода,история,мифология, религиозная картина и т.д
И "низких*(комедия,сатира, басня, жанровая картина и т.д) В литературе (Трагедии П.Корнеля,Ж.Расина,Вольтера,комедии Мольера,поэма "Поэтическое искусство" и Сатиры Н.Буало, басни Ж.Лафонтена проза Ф.Ларошфуко,Ж.Лабрюйера.
Это всё классицизм.
Астрід Еріксон народилася 14 листопада 1907 року в південній Швеції, в невеличкому містечку Віммербю у лені Кальмар провінції Смоланд, у фермерській родині. Вона стала другою дитиною Самуеля Авґуста Ерікссона і його дружини Ганни. Її батько займався сільськими справами на орендованій ділянці в Нессі, на самій околиці містечка. В Астрід був старший брат Ґуннар (1906—1974) та дві сестри — Ганна Інґрід Стіна (1911—2002) й Інґеґерд Брітта Саломе (1916—1997). Пізніше брат Астрід став членом шведського парламенту.Як написала сама Ліндгрен в автобіографічному збірнику «Мої вигадки» (Mina påhitt, 1971), вона росла у вік «коней та кабріолета». Основним засобом пересування для сім'ї був кінний екіпаж, темп життя був повільнішим, розваги ші, а стосунки з навколишньою природою тіснішими. Такі обставини сприяли розвитку у письменниці любові до природи — цим почуттям проникнута вся творчість Ліндгрен, від ексцентричних історій про доньку капітана Пеппі Довгупанчоху до повісті про Роні, доньку розбійника.
Сама письменниця завжди називала своє дитинство щасливим (в ньому було багато ігор і пригод) і вказувала на те, що саме воно служило джерелом натхнення для її творчості. Батьки Астрід не тільки відчували глибоку прив'язаність один до одного та до дітей, а й не соромилися виявляти її, що було великою рідкістю у той час. Про особливі відносини в сім'ї письменниця з великою симпатією і ніжністю розказала в єдиній своїй книзі, не зверненій до дітей, — «Самуель Август із Севедсторпа і Ганна з Гюльта» (1975).
Объяснение: