1) Необходимо наличие спортивной формы, сменной обуви, внимательно слушать учителя, не отвлекаться, если чувствуете что вам плохо, сообщите об этом учителю...
2) личная гигиена — это поведение человека, направленное на гигиеническое содержание тела (кожи, волос, ногтей, зубов), обуви и одежды, жилища, закаливание организма. Является неотъемлемой частью здорового образа жизни.
3) Рациональное питание необходимо для поддержания физ. формы, чтобы еда быстрее усваивалась, не болел живот
Белки — строительный материал для клеток, источник синтеза гормонов и ферментов, а также антител к вирусам. Жиры — склад энергии, питательных веществ и воды. Углеводы и клетчатка — топливо. Соотношение белков, жиров и углеводов в суточном рационе должно быть строго определенным. Кратко нормы рационального питания можно представить следующим образом: животные жиры — 10%; растительные жиры — 12%; животные белки — 6%; растительные белки — 7%; сложные углеводы — 60%; сахара — 5%.
ВРОДЕ ТАК
Святое семейство-Дева Мария с младенцем,Иисусом Христом и супругом Иосифом Обручников . День святого семейства в каталической церкви праздник,отмечаемый в следующее воскресенье после Рождества Христова. Изображения Святого семейство также могут включать родственицу Марии преподобную Елисавету и её сына младенца Иоанна Крестителя (троюродного брата Иисуса),редко -мужа Елизаветы священника Захарию, а также Анну - мать девы Марии(,,расширенный,, вариант Св. семейства).Пришествие Святого семейства в Египет-праздник.