Если короткая дистанция:
При выбегании не нужно сразу выпрямлять корпус, делать первые шаги без захлеста. На самой дистанции работа рук, голова смотрит вперёд, а не на дорожку. Ноги Поднимают бедро и не сильный захлест
При финише корпус подать вперёд.
Объяснение:
БАН!
В компании друзей есть три мальчика — Марк, Борис и Витя. Маша знает
это, но не знает, кого из мальчиков как зовут. Она может задавать им вопросы,
на которые можно отвечать только «да» и «нет». Каждый вопрос задается
одному из мальчиков, и отвечает на него только он. Маше известно, что Марк
на все вопросы будет отвечать правдиво, Борис Солжет в ответ на первый
заданный ему вопрос, Витя солжет в ответ на первый и второй вопросы, а
дальше и они будут отвечать правдиво. Как ей за три вопроса узнать имена
мальчиков?
1)Не нужно резко срываться с места.
2)Будет полезно освоить три основных техники приземления на стопы,чтобы использовать ту или иную в зависимости от обстоятельств.
3) Бег не должен стать источником множественных перегрузок и травм.
4)Определиться с местом пробежки.
5)Не нужно перенапрягаться и пытаться бежать как можно дольше.